今年61岁的张阿姨，最近对自己的血压有些“摸不着头脑”。

前段时间，张阿姨过生日的时候，儿子送给了她一台血压仪，并且告诉张阿姨，以后每隔一段时间测一下血压，对自己的健康“有个数”。儿子的好意，张阿姨自然要认真对待，每天都坚持测2到3次血压，但是测出来的数值，却让她感觉很难理解：

原来，张阿姨大多数时间都在早晚测血压，往往早上测出来血压180/110，晚上却又变成130/80，忽高忽低的，让她心里没个底，总是怀疑自己生病了。

早上血压180/110，晚上130/80，张阿姨是不是生病了?

可能很多老年人，也有过张阿姨类似的担忧，感觉自己每次测的血压都不一样，忽高忽低的，于是认为自己生病了。

但实际上，人的血压本身就是一种动态的过程，当饮食、作息、情绪等发生变化时，我们的血压也会跟着变化。在不同的时间段，人的血压状态也是不同的。

因此，张阿姨测出来血压总是“ 忽高忽低 ”，并不一定就是生病了：可能近段时间过于劳累没睡好;或者测血压的时候没有处于安静状态等，都有可能导致血压测出来的数据不统一。

中国人民解放军总医院任艺虹主任 表示，老年人因为身体因素，血压测量不同意的情况很正常，只要不超过正常范围即可。 我国老人大多以60岁为界限，血压正常标准在90/150左右 ，只要不是每天2到3次测量血压，均超过这个数值，存在高血压等症状的可能性相对较小。

但相反， 如果每天多次测量血压，高压均超过150mmhg以上，还请警惕可能存在的高血压隐患。

不过话说回来，如果老人血压频繁“忽高忽低”，在排除掉上述的生理性因素后，也有可能是潜在的危险行为隐患，值得重视

老人血压长期“忽高忽低”，有4种危险原因

第一种： 降压药服用过量

很多老年人本身存在高血压的症状，需要每天服用降压药来控制血压。

通常情况下，降压药的服用需要严格按照医嘱，按时按量地服用才能产生最好的效果。如果擅自更改药量，导致 短期内服用降压药过 量，就有可能出现血压“忽高忽低”的情况。不稳定的血压冲击，有可能会加重高血压的病情，增加血管并发症风险。

第二种： 长期处于高温环境下

现在正处炎热的夏季，温度同样会对血压造成影响，因为 热胀冷缩的缘故 ，老人夏天的血压会普遍比较低。

如果老人长期处于高温环境下，血压下降太快，也会出现血压“忽高忽低”的不稳定状态，从而影响到高血压病情的稳定。

第三种： 有吸烟，饮酒的习惯

烟酒对血管的刺激性是比较大的，根据 美国高血压协会对4万余名吸烟者 ，长达11年的追踪调查发现， 吸烟者的高血压率，是不吸烟者的2.5倍。 而在饮酒的过程中，长期持续摄入酒精，也会对血管紧张素造成干扰，导致血管容积变小，血压升高。

所以，如果是有吸烟，饮酒习惯的老人，血压忽高忽低的情况也会很常见。而吸烟饮酒不仅会加重高血压，还会增加肝癌，肺癌等严重疾病的风险，尽早戒掉为好。

第四种 ：更年期综合症

对于女性来说，如果长期血压“忽高忽低”，不排除更年期综合症的隐患。所谓的更年期综合症，指的是在更年期时段，女性因情绪波动所导致的血压波动情况。

虽然这并不属于疾病隐患，但女性如果在更年期不能很好地控制情绪，长期导致 血压处于不稳定状态 ，血管受到的冲击会更频繁，可能会增加日后出现高血压的隐患。处于更年期，且血压“忽高忽低”的女性朋友还请注意。

综上所述，血压“忽高忽低”，虽然大多数是生理性原因，只要没有超过高血压标准，老年人其实不用太过担心。但导致血压不稳定，仍然存在一定的高危因素，不妨对照下自己的生活，及时调整，保持血压稳定，才能更好地呵护健康。

#给爸爸的健康锦囊#

参考资料：

[1]李镒冲. 我国高血压患病,知晓,治疗和控制的多水平空间分析[D]. 中国疾病预防控制中心, 2016.

[2]刘晓梅. 老年高血压合并体位性低血压血压忽高忽低,问你怎么办[J]. 医师在线, 2016, 6(12):8-9.

[1]白岳全. 血压忽高忽低是怎么回事[J]. 求医问药, 2013(9):63-63.