馨 香 智慧：孩子上课老发呆走神、注意力不集中？蒋长英老师支几招
孩子上课注意力不集中，老发呆走神，注意力不集中，可愁坏了父母和老师，长此以往，学习效率大大降低，积极性变差，甚至会慢慢出现逃学、厌学的情绪，家长应如何帮孩子集中注意力呢？馨香智慧蒋长英导师教你2招帮助孩子集中注意力。
蒋长英：《聪慧父母》家庭教育导师；
心理抚养倡导者；
曾帮助500余个家庭走出困境，擅长家庭教育、情感、育儿等。
1、适当的运动
运动不仅可以帮助分泌多巴胺，让人心情愉悦，还能促进神经元网络的链接，分泌甲肾上腺素，全面提升专注力，让孩子更加专注。
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因此，每天辅导孩子抽出时间适当运动，对身体和大脑都有益处。
2、保证充足的睡眠
睡眠好了，也能促进神经元网络链接，让大脑更健康。
3、适当做一些锻炼专注力的游戏
例如走迷宫、打地鼠、拼图、你画我猜等，都是不错的选择，在提高孩子注意力的同时，也能打开孩子的思维、格局。同时提高孩子兴趣和积极性。
因此，家长们在保证孩子安全性的同时，可以辅助孩子适当的做一些运动、玩一些智力游戏，可以有效帮助孩子集中注意力。前提也一定是尊重孩子！
今天的分享就到这里，有任何困惑、烦恼可以随时跟我交流、沟通，下期再见！