关于多久洗一次头，其实一直也没有明确的标准。
而且每个人每天也都会有一定数量的脱发掉落，如果每天掉落的头发没有超过100根，其实都属于正常的现象。
很多进入中年的人，会明显的感觉自己每天头发掉落的很多，生怕有一天变秃头了。
每天都洗头会不会导致脱发？
对于频繁的洗头会不会造成脱发，其实洗头发本身应该是不会造成脱发。发根是位于皮肤的下层，我们正常的洗头发也只是清洁头皮的表层，并不会损伤头皮的深层。
所以洗头发也是让那些原本就要快掉落的头发掉下来而已，和每天都洗头并没有直接的关系，所以这点大家不用担心。
至于几天洗一次头发，也要看个人的具体情况，如果是干性肤质，不爱出油，就不用过于频繁的洗头，感觉头发比较油了、头皮屑比较多了再洗就可以。
如果是油性肤质，因为皮脂腺分泌旺盛，所以需要频繁的洗头，可能就需要每天都洗头发。根据自己的具体情况选择合适的洗头频率就好。
其实脱发，有可能是得了3种疾病
1.甲状腺疾病
甲状腺的功能是分泌一定量的激素，然后作用于人体的新陈代谢以及生长发育等。还分泌三碘甲状腺原氨酸和四碘甲状腺原氨酸这两种激素，但是这种激素异常就会造成脱发，不管是过高过低都会引起脱发。
所以，当出现甲状腺疾病的适合，就会出现大把大把的掉头发，如果是甲亢，就是甲状腺功能过强，还会有油情绪暴躁、出汗过多，消瘦等现象。
如果是甲状腺功能过低时，就会有头发干枯、嗜睡、指甲变脆的情况出现。所以积极治疗甲状腺疾病，治愈后，脱发的情况也会好转。
2.饮食紊乱综合征
如果长期饮食不良，节食，就会导致营养不良，不仅会造成头皮的血液循环不良，还会导致毛发的生长原料减少，就会出现大量脱发的现象。
毛发生长的原料油胱氨酸，维生素A、B2、B6、C，钙、磷、叶酸等，长期的饮食不能够提供这些营养元素，就很容易造成脱发。
日常多摄入有营养的物质，多摄入蛋白质，对防止脱发非常的关键。
3.贫血
如果身体种的红细胞数量下降，这时头皮得到的血氧量也会有所下降，这时头皮的毛囊也无法得到充分的营养物质，就会导致头发比较干燥，也会容易造成脱发的情况，还会出现头晕乏力的现象。
为了避免脱发，应该多使用富含铁的食物，比如多吃一些动物肝脏，瘦肉等，补充体内的气血，缓解脱发的情况。
参考文献：
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