这种望远的方法，效果会翻好几倍。300度可以摘静，800度也能减缓。你只要用好这个方法，安全无任何副作用，关键是一分钱不花，随时随地都可以做。不管你是成人还是孩子，是曲率性近视，还是轴性近视，你只要坚持做，人人都有效果。
提醒自己带着孩子一起做，这个方法就叫做凝望法。具体的做法就是：用眼睛去注视一个静止的目标物。比如我们在公园玩耍，可以找到一片树叶，路牌上的字等一些有轮廓的物体。摘下眼镜，自己去寻找模糊的临界点。距离不能太近也不能太远。太近了，看得清楚没有雾视量，太远了完全看不到。雾视量太大，根本使不上劲。这些都是无效的望法。
正确的办法是：裸眼看到的那个目标，有一丢丢模糊感，瞪大眼睛或者眨眼努力看，也能看得清楚。然后就一直盯着这个目标看上10分钟。每天一有机会就这样去看。有时间一天，可以看上三四次，坚持看下去，要不了一个月时间视力就提升起来了。
成年人也可以用同样的方法。如果度数高或者戴的离焦镜不愿意脱镜的孩子，可以带镜看，几十米外的电线杆塔尖屋顶都行，看法都一样，盯住一个目标认真看，效果想要更好，可以戴个欠矫镜。这个欠矫镜就是涨度数之前，换下来的旧镜就可以。看的时间越长效果越好。每天看的次数越多效果越好。但凡是坚持看的孩子，眼轴和度数基本都不怎么上涨。成年人坚持看视力会越来越好，中低度近视摘静那就是指日可待了。
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