白天带宝宝去广场上玩滑滑梯，有个宝妈看见我家宝宝主动拿吸管杯喝水很是羡慕。她说：“我女儿不喜欢喝白开水，每次我都得加点白糖进去，她才肯喝。我女儿最爱喝的是果汁。她长得有点胖，我真担心以后减不下来。”
听着宝妈絮絮叨叨地诉说，语气里充满了担忧和失落。我不知怎么安慰才好。我嘴巴比较笨，安慰起来干巴巴的。为了效果，索性我就和她分享我如何让我家宝宝爱上喝水的方法。
曾经我也有过类似的烦恼，我尝试了很多办法才让他爱上喝水。以下分享三种我觉得最好用的方法。
第一， 挑选合适好用的水杯。
我买过很多个水杯，斜口杯、吸管杯、开口杯等。最后我留下了颜值高360度不漏水耐摔好打开易清洗的吸管杯。
颜值非常重要，水杯上面的图案如果是宝宝喜欢的。宝宝就会喜欢拿起来把玩一番，口渴的话就会喝水了。
水杯不漏水、耐摔、宝宝好打开也非常重要。宝宝年龄还小，下手没轻没重的。水杯一定要选耐摔的。宝宝的手部精细动作发育得没那么好，水杯好打开的重要性不言而喻了。这关系到宝宝最终能不能喝到水。
水杯易清洗的特点也非常重要。宝宝每天都在使用，如果水杯藏污纳垢将会影响宝宝的身体健康。
第二， 干杯游戏。
小宝宝都喜欢玩游戏，我们可以和宝宝玩干杯游戏让宝宝爱上喝水。具体做法：
准备两个水杯，宝宝一个，妈妈一个，经常玩一玩干杯喝水的游戏。等宝宝迷上这个游戏，就爱上喝水了。刚开始宝宝可能不熟练使用水杯，如果是用开口杯就会洒出来，那么我们就给宝宝使用吸管杯。出去户外，宝宝一般也是使用吸管杯比较方便。
第三， 以身作则。
我以前忙起来经常忘记喝水，自从开始督促宝宝喝水之后，我就开始以身作则喝水了。我没有强迫宝宝什么时间要喝水，但是我会下意识地隔一个小时喝点水。这么做的好处是宝宝看见我喝水了，他也会喝几口。这样就实现督促宝宝喝水的目的了。
什么月龄的宝宝需要喝水呢？
6个月内纯母乳喂养的宝宝可以不喝水，因为母乳中85%以上都是水分，足够的奶量可以满足宝宝对水分的需求。6个月内奶粉喂养的宝宝，原则上也不需要喂水。如果需要喂水可以在两次奶中间喝，水量由宝宝自己掌握，不喝也不必勉强。
如何判断宝宝需要喝水？
不论是母乳喂养还是奶粉喂养，是否给宝宝喝水都要根据宝宝的具体情况而定，与宝宝的进食情况、运动量、出汗情况、天气、温度、疾病等有关。可以通过宝宝的尿量和颜色判断是否需要补水，每天排尿次数6～8次，颜色呈无色或微黄色，这就意味着宝宝体内水分充足，可以不用额外补充水分。
宝宝出现以下情况时就需要补水了
气候干燥、气温高、宝宝出汗多的情况下，宝宝尿液颜色偏黄，应该及时补充水分。
给宝宝喝什么水好
白开水是宝宝最好的饮料，还具有清洁口腔的作用。
有的家长为了能够让宝宝多喝些水，就用果汁、钙水、菜水等有味道的水诱导宝宝多喝水，宝宝喝惯了有味道的水，势必造成对白开水的排斥。此外，果汁之类的甜味水，会增加口腔问题的隐患，长期喝果汁水容易导致蛀牙形成。
对于长期喝果汁、菜汁已经不接受白开水的宝宝，家长可以逐渐减少果汁、菜汁的浓度，循序渐进，把果汁、菜汁变淡，最后逐渐接近白水，让宝宝重新接受白开水，养成喝白开水的习惯。