近日，国家流感中心发布最新数据，截至2019年12月8日，我国内地流感活动水平继续呈升高趋势，流感数明显增多，已经进入今年的冬季流行季。
以北方为例：部分医院报告的采用流感样病例就诊百分比3.7%，低于2017年同期水平（4.0%），但高于2016和2018年同期水平（均为3.2%）。H3N2型流感病例占绝大多数，超过95%。
一听到“流感”二字，各位大家又开始惆怅。去年流感季期间，排队就诊的经历不堪回首，而且这次“流感”的受害者涉及面积广包括儿童、成人。那么今年该怎么办？长春市传染病医院门诊部副主任医师高颜茹。
高颜茹，门诊部 副主任医师
1.这次流感的儿童、大人发病特点
此次流感儿童居多，一半以上伴呕吐或者腹泻。易造成心肌受损，发烧咳嗽的孩子，白天温度稍低，晚上会高而且反复。
成人，以咽部症状为重，伴头痛和周身不适，传染性强。
普遍快速高烧，不易退，退烧后再次发热。烧后转入咳嗽期，持续时间长。
2、怎么判断是否得了流感？
流感急性起病、发热（部分达39-40℃）、咳嗽、咽痛、流涕、身体疼痛、寒颤等症状。部分因出现肺炎等并发症可发展至重症流感，少数重症病例病情进展快，可因急性呼吸窘迫综合征或多脏器衰竭而死亡。
3、得了流感应该怎样办？
首先应立即就诊医院，进行抽血实验室诊断，配合医生治疗。血常规检查多显示白细胞总数不高，粒细胞比例偏高，快速CRP多显示略高或者正常！
部分人表现为轻症，可在一周内自愈。但特殊人群特别是孕妇、儿童、老年人、慢性病患者等高危人群感染流感后可导致并发症，甚至死亡，需要密切关注自己病情变化。
4、预防流感的最有效手段？
流感疫苗安全有效，是预防流感的最佳手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。仅个别出现接种部位红肿热痛、乏力、恶心、腹痛等轻微不良反应，通常会在几天内自行消失。同时流感病毒易发生变异，疫苗接种的免疫力会随时间推移逐渐减弱，因此流感疫苗需要每年接种。
5、流感可以通过药物预防吗？
在患流感病毒后，应尽快就医。在医生的指导下使用抗病毒药物（48小时内服用如奥司他韦、帕拉米韦等），使用抗生素和激素对流感病毒无效。中药成分药物如：连花清瘟胶囊。也可配合物理方法，晚间热水泡脚，水中放入姜末，身体微微出汗效果最佳。
日常生活中还有哪些预防流感方法？
1、这次流感覆盖范围广，涉及各个年龄阶段，家里随时保持通风，开窗换气。
2、上班、上课时，接触呼吸道感染者时要戴口罩，减少疾病传播，做好预防。
3、家庭也是要注意消毒隔离，如果有流感的病人在家里，要在家中物品上消毒。
4、均衡清淡饮食，适量运动，强化自身机制，抵抗外界因素的感染，并保证充足的睡眠时间。
5、饮用大量热水。多喝水有助于排解小便，体内的一些病毒会随之排出体外。
6、注意自身保暖，遇到冷空气要及时加衣保暖，如果工作时感到流汗一定不能脱掉衣服或者拉开拉链，应该进入室内等待一会儿，避免受到风寒。