十天解决孩子厌食的问题
仁和微校.家学唐转载
自主学习陪伴着蒋老师
PQ11月8日来我这之前，妈妈反应说他吃饭很成问题，每天基本上靠补充大豆蛋白质粉及喝酸奶充饥。刚来的第一天早餐什么也没吃（只在家里吃了蛋*粉白**和酸奶），中餐和午餐分别吃了一碗凉拌青瓜，没有吃一颗米饭，而且就餐的过程中是客厅、沙发、阳台来回跑、来回跳，一刻也闲不住。
看到他那么爱吃凉拌的，也不能每天吃青瓜呀。我得试试别的食物看看。
于是第二天中午给他准备了凉拌青瓜（他吃了大半碗），和同样是凉拌的网红无骨柠檬鸡爪（他吃了两个），他还吃了小半碗饭（因为鸡爪太入味了），而且吃饭过程中的注度比第一天好了一些。晚餐又吃了半盘凉拌青瓜，并喝了半碗排骨淮山汤，晚上没有吃饭。
第三天的中餐尝试准备了：凉拌西红柿、醋溜土豆丝，紫菜葱花炒鸡蛋，大米加糯米饭（应他要求做的）。他特别喜欢吃凉拌西红柿和醋溜土豆丝，差不多吃了半盘西红柿和半盘土豆丝，然后吃了半碗饭，而且全程没有离开饭桌，也没有受到任何逼迫。这对比前两天是巨大的进步。
接下来每天都尝试了各种不同的菜肴：如煎鸡蛋、玉米火腿土豆粒、腐竹羊肉、酸菜鱼、寿司、煎牛排、披萨等等。令我惊奇的是这些他都爱吃，然后每次吃得都不比其他孩子少，米饭每顿也都能吃半碗，今天早上还喝了半碗小米粥。
所以现在PQ吃饭已经非常正常了，吃饭过程中也能完全专注。究其原因，我总结如下，分享给大家（我觉得现在不好好吃饭的小朋友应该达到80%以上了吧）：
1、 我足够用心专门为他个人准备他爱吃的菜品 （ 每顿一个新颖的菜，调动他的胃口 ）
2、 有其他小朋友一起抢着吃 （每个菜份量都不大，没及时吃就没有了，“饥饿营销”非常关键）
3、 注意菜色彩的搭配，然后把菜摆在桌子上，给他们足够的时间观察菜的样子、闻菜的香味，他时常等不及就用手抓着吃了 （我这会就各种拍照、拍视频，等胃口吊的足够了，再开动。）
4、 家里不存放零食（有零食吃，孩子肯定就不爱吃饭了）
静静欣赏一下两个萌萌哒小可爱吃饭的日常仪式吧！