翻ins的时候看到一张阿sa的素颜照，35岁的人依旧是少女的样子啊~皮肤状态很不错，白皙水嫩的，翻着白眼的眼神灵动可爱。
不知道大家有没有发现，香港的明星好像都老得很慢的样子，很多快40或者已经超过40岁的人，完全看不出来！！
像比阿sa都还要大一岁的阿娇
同门师姐容祖儿，38岁
43岁的陈慧琳
好像年龄对于她们而言只是一个数字一样，脸上没有留下一点岁月的痕迹！皮肤紧致，脸不松不垮，肤色也都很好，依旧是当时年轻的模样！
再想想自己，不禁担忧到她们那个年龄会是什么样子？看来抗衰老，真的是我们仙女毕生追求的话题！
可惜世上没有不老仙丹，我们也无法抗拒衰老这个正常的生理特征，唯一可以努力的就是延缓衰老的速度。所以今天总结了一些抗衰老的要点，跟仙女er们一起探讨探讨~
说起来想让自己不要那么快变老其实很简单，只需要你做到以下六点！
一．防晒
防晒呢，其实就是防紫外线，因为紫外线是衰老的杀手!
紫外线分为两种：长波紫外线UVA和短波紫外线UVB。
UVA的穿透力强，不管是阴天雨天它都在，能够穿过皮肤表层。皮肤晒黑就是因为它，还会破坏胶原及弹力纤维，产生光老化，造成各种光敏性皮肤疾病。
UVB的穿透力虽然稍弱一点，但也是引起红肿、水泡、脱皮等晒伤症状的祸首！
所以一定要防晒！不只是夏天需要防晒，一年四季都需要做防晒的噢！
二．美白
其实，很多人看起来比实际年龄年轻，很大一个原因就是因为皮肤好！气色好，肤色好。
正所谓一白遮百丑，特别是相对于我们黄种人来说皮肤白看上去确实是较嫩，较年轻，而皮肤黄或者黑看起来就较老、较粗糙。
阿姨今天要说的美白呢，不单单是肤色的美白，像很多人脸上会长斑、痘印，或者肤色不均匀，这些都是影响我们颜值的重要因素。
所以说美白对于抗老来说绝对是不能少的！有哪些可以美白的医美项目呢？
天生皮肤黑的就不要做无用功了，后天被晒黑、长斑、痘印、肤色不均等，可以试试白瓷娃娃、光子嫩肤或者果酸焕肤，当然，具体适合哪种治疗方法还需要看个人情况。
三．修复
衰老首先就表现在皮肤角质层上了，皮肤角质层皮肤屏障功能受损包括脂质流失，水分保持能力下降，干燥，易敏感，易发红，皮肤没有光泽、粗糙等等。
图片来源于网络
皮肤屏障功能一旦受损，也就是皮肤的保护膜被破坏，痘痘、粉刺、闭口、干纹细纹、色沉色斑等各种皮肤问题就会接踵而至，而且修复很慢，是一场持久战！
修复皮肤角质层皮肤屏障功能可以做K8舒敏之星，但是不是一次就能彻底恢复的，需要做疗程治疗。
四．提拉紧致
面部皮肤的松弛绝对会让人从视觉上看起来很显老！
图片来源于网络
首先皮肤血液循环开始变慢，皮下组织脂肪层也开始变得松弛而欠缺弹性，从耳垂到下巴的面部线条也开始变得松松垮垮，不再流畅分明，侧面看尤其明显。
当皮肤出现松弛下垂的时候，提拉紧致就一定要尽早提上日程了，不过不也要胡乱治疗，毕竟有提拉紧致效果的医美项目很多。
25-30岁，面部松弛一般都是比较表面的，建议选择热拉提或者热玛吉；
30-35岁，大多数的衰老已经到了真皮层，局部开始出现非常明显的松弛和皱纹，热玛吉或者线雕更适合；
35岁以上，松弛下垂已经到了SMAS筋膜层，这个时候用超声刀是比较合适的。为什么不建议20多岁做超声刀呢？如果你的筋膜层并没有衰老，过早的做超声刀，其实效果并不是非常明显。
五．抗氧化
说到抗氧化，就必须提到让我们皮肤老化的一种物质——自由基，它具有强氧化性，它会破坏细胞结构，导致细胞失去原有的活力。
什么是皮肤被氧化呢？就像苹果切开一会儿就变黄了一样，我们皮肤暗黄、衰老、长皱纹，这都是氧化的结果。
人体为了抵御自由基的伤害也会自然生成很多抗氧化物，例如SOD、辅酶Q10等，但随着年龄增长，我们自身修复自由基的能力也随之下降，所以我们必须要及时的进行抗氧化！日常的防晒、盖隔离、面霜、乳液都不能偷懒。
六．抗糖化
可能很多人都不知道，其实糖化是我们人体衰老、肌肤暗黄的重要因素！
而糖化是人体自身产生的，随着年龄的增长新陈代谢减慢，就会导致体内摄入的糖分堆积，附着在胶原蛋白上。
而如果胶原蛋白糖化便会断裂或紊乱然后变硬，失去弹性，最终皮肤就会产生皱纹、发黄、粗糙。
那要怎么抗糖化呢？当然就是戒糖。
不过阿姨并不是说要完全*制抵**糖类噢，毕竟我们人体维持正常的生理活动也要靠葡萄糖来提供能量，完全戒糖我们离狗带也就不远了~
而是要远离无用的、额外的、过量的糖，尤其是精制加工糖，比如你们离不开的奶茶啊、蛋糕啊，尽量管住嘴吧！
说起来抗衰老的要点就是这些了，当然还有最容易做到的就是早睡早起，多运动，多吃蔬菜，少熬夜，别抽烟别生气，保持良好的心态~
能不能做到就看你们自己了~
今天就说到这里了，
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