中医内科主任医师孙国贤。
大家好，我是中医内科孙大夫。今天给大家聊一下一直困扰中老年人骨骼问题。人们常说木陈变朽，人老骨脆。比方常见的骨质疏松、骨裂、骨关节炎等，在现代医学一般都会告诉你可能是缺钙。
其实关于骨骼类的问题，古人就有肾主骨之说。骨质疏松就是肾虚之后肾中精华封藏不住，不断流失导致的。都知道骨头日常是很坚固的，但是肾精一旦流失，骨头上的孔洞就变大了，骨头就变得像朽木一样非常脆弱。日常看到打个喷嚏或者不小心摔了一跤就骨折了。
明白了这些再反过来推理，也就是可以通过补肾达到强筋壮骨的目的。这里来分享一个滋补肝肾、强壮强身健骨的方子，由仙灵皮、续断、丹参、知母、不固之地光组成。
·其中仙灵皮又叫阴阳花和七张草杖，是拐杖的意思。上了年纪的人走路腿脚无力就需要依靠拐杖。怎么才能把拐杖丢掉？古人发现用七张草就很有效，可以强壮骨骼，让骨骼有力量。骨骼有了力量，腿脚就有力量。
·上面提过骨质疏松是肾虚了以后肾主封藏的功能减弱，肾主精华流失导致骨质疏松，可以助肾封藏，把补进去的精华藏起来不流失。
·续断听名字就知道常用于骨伤科。古人说大抵折伤之症，非此物不能续。中医说肾为阴阳之根，此方中用仙灵皮补骨之和续断都是温性的，侧重于补肾阳。此时再用地黄滋肾阴，如此肾气也就补上去。
·最后用丹参活血，再用知母清虚热解决阴虚内热的问题，同时还能防止瘀血化热，问题也就解决了。
今天就分享到这里，希望对您有所帮助，下期再见。