158的身高，120斤的身材，可想而知那是一个怎样的胖子，腿跟大象有得一拼，曾经被无数次的嘲笑，最可恶的是家里人也会变相的打击你，骑自行车把裤子给磨坏了，却被家里人说是大腿粗的给撑坏的，听到这话是怎样的一种心情。但是激励小编减肥的，不是家里人的嘲笑，朋友们的调侃，而是来自男朋友的分手要求。小编的闺蜜是一个又瘦又美、又会跳舞、画画、烘焙的多才多艺的女神，走在路上都能有无数人来要微信的那种人，自己在旁边无疑是个丑小鸭，还不能变成白天鹅的那种，但那时候自己有男朋友，就不会在意这么多，自从男友提出分手后，就开始胡思乱想，本来还有的一点自信全没了。于是乎，闺蜜还是亲的，就带着我运动、跑步、跳舞。
在减肥的这条路上成功，关键还是要有一定的刺激和好的队友。刚开始，跑步很难坚持下来，那就每天一点一点的加时间，第一天20分钟，第三天30分钟，第五天35分钟这样，跑步小编还想说一点，跑步的时候一定要脚后跟先着地，不能天天跑，跑完之后一定要拉伸，这样小腿才不会变成肌肉腿。
在开始跑步的2个月后，小编开始自己在寝室练keep，去健身房对于一个学生来说太贵，没有教练的话，好多器械也不会使用，所以在没有跑步的日子，就买个瑜伽垫练keep。每天至少40分钟，跑步与keep相结合，坚持下来就会有效果。小编另外还想说，在刚开始减肥的前一个月，一点一点地在控制自己的晚饭，到后面晚上基本就不吃东西了，连水都没有喝，就这样一直坚持着，暑假回家，晚上不吃饭会被骂，就喝一点粥。2个月的时间，从120斤减到了94斤，然后好消息是，说分手的男朋友又来找我复合，说不是因为我已经瘦了来找我，而是因为发现是真心喜欢我，但我想多少会有一点影响吧。
其实，最想说的是运动给我的改变不仅仅是变瘦、变美这一点，是它让我的整个心态发生了变化，以前消极、烦躁的时候就想吃东西、零食，但现在跑步可以让我释放一切，特别是暴汗之后身体特别轻、心里特别空，感觉很爽、很舒服。前面说到跳舞，在最开始没能坚持下来，觉得自己的身体僵硬、动作难看，又学不会，怕丢脸，1个月之后就放弃了。后来练了keep上的一些操课，感觉自己的身体慢慢打开了，就又去报了个舞蹈班，才刚刚开始一周，发现自己的身体仍然很僵硬、节奏也卡不好，动作也没有力度，革命尚未成功，同志仍需努力呀！小编，现在到了一个瓶颈期，体重一直在92、93、94之间徘徊，说好的90，都快1年多了，还没有实现，有没有成功的小姐姐，愿意分享一下你们的经验？
