还记得你拥有的第一件化妆品是什么吗？
有人说是美宝莲的睫毛膏
有人说是一只叫不出名字的口红
有人说是保湿的面霜
有人说是一只小小的眉笔
……
昨日的微博热搜勾起了许多女孩第一次化妆时的“美好”回忆。那时候，素面朝天却十分向往电视机里、彩色画报上美丽的大姐姐，拿起口红、粉饼、眉笔一笔一划的学着别人画眉描眼，虽然效果糟透了，但是在自己眼里却觉着特别美~那是一种窘迫中透着欣喜的奇妙心情。
不过，后来慢慢长大了才发现，眼影抹再亮，口红涂再红，皮肤不好一切全白搭。So，美丽的前提是拥有一个好底子，护肤品远比化妆品更需谨慎购入。
好皮肤=洁面+保湿+防晒+无痘
01
洁面
温度：水温在35℃左右为宜
之前有许多人提倡用热水or冰水洗脸，说是可以紧致皮肤等等，这些说法都是错误的……
洗脸的水温如果超过了体温，面部毛孔会扩张，导致皮脂大量被洗去，皮肤会变得干燥、敏感。水温过凉则会使皮肤受到冷刺激，引起毛孔收缩，这样毛孔中的油污汗渍清洗不干净，可能引发粉刺、痘痘等问题。
手法：双手向外画圈
洁面时将涂满洗面奶的的双手揉搓出泡沫后涂于面部，用双手分别从内向外画圈。洗鼻翼两侧、鼻根到双眉间时，采用上上下下揉搓加画圈的手法。
产品：尽量选用温和、对皮肤刺激小的弱酸性洗面奶。
洁面产品中常见的刺激性成分有水杨酸、果酸、碱性较高的皂类，敏感肌肤应避免这些成分。
去角质洗面奶会损伤皮肤的屏障功能，因此油性皮肤可以一周使用一次，中性皮肤两周一次，敏感皮肤最好不用。
02
补水保湿
补水主要成分：多元醇（甘油、丙二醇、丁二醇）；聚乙二醇、山梨糖醇；透明质酸；天然保湿因子（NMF，包括尿素、氨基酸、乳酸钠等）
保湿主要成分：甘油酯、脂肪酸、角鲨烯、胆固醇、神经酰胺、矿物油。
油性皮肤：选择清爽产品，平衡水油。
干性皮肤：多吃坚果，口服深海鱼油，可与适量维C、维E一起服用；适当运动，激发汗腺和皮脂腺的分泌；保湿产品不能少，白天夜间都要做好补水保湿工作。
03
防晒
Ps，一年四季都要防晒！
物理防晒霜常见成分：氧化钠、二氧化钛
优点：稳定 安全 防护能力强
缺点: 发白 厚重 堵塞毛孔
化学防晒霜常见成分：甲氧基肉桂酸乙基己酯、二苯酮—3、丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷
优点：颜色自然 易涂开
缺点：防护能力弱、不稳定、可能产生副作用
油性皮肤：液体状防晒产品
干性皮肤：油润形化学防晒
痘痘肌肤：多用太阳伞、帽子防晒
敏感肌肤：尽量选择纯物理防晒
注意：防晒一般用在护肤的最后一步；防晒产品需要卸除。
04
祛痘相关
收缩毛孔：外用双甘氨肽+锌制剂
祛黑头：霍霍巴油+水杨酸类产品
杀菌消炎：用抗生素，米诺环素和克林霉素，将其磨成粉，溶于水后压缩纸膜泡开敷面膜；或与甘草粉混合敷面膜。
丘疹脓包：维A酸
胸背长痘：用硫磺皂，减少毛巾对身体的揉搓。
痘印：不挤痘，出门打伞；新的痘印可以敷甘草粉面膜。
注意：祛痘效果越快的产品，里面违禁成分越多，对皮肤伤害也越大；出现痘痘、*疮痤**，建议到正规医院就诊，规律作息、多食果蔬，可以在一定程度上防长痘；痘痘切忌随便乱挤哦！
部分内容源自人民日报
完
编辑排版 | 王雅然
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