孕八月胎位的问题下集。
今天这期视频接着上一期视频继续来跟大家聊一聊如何自我监测胎位正与不正和如何纠正胎位的不正。
·先来说说如何自我监测胎位正与不正。胎位主要分三种，一种是胎头向下，一种是臀位，一种是横位。在这三种位置当中只有胎头向下是正常胎位，臀位和横位都是不正常的胎位。
→如果在下腹部及耻骨联合处的上方摸到一个圆圆的、硬硬的呈浮球状的东西就是胎头，说明此时的位置是胎头向下，这就是正常的胎位。
→如果在上腹部摸到了胎头，在下腹部摸到了一个较软的东西，这是胎宝宝的臀部，这也就是胎位。
→横位指的是在侧腹部摸到了一个横宽向的东西，这样是横位，这个也是不正常的胎位。
如果检测到胎位不正常，要及时的在医生的指导下纠正胎位。如果纠正不过来就要在生产前一到两周提前的入院，可能会根据您的情况选择是否要进行剖腹产。
·最后一点是如何自我纠正胎位不正。我建议准妈妈采取胸膝卧位操来纠正胎位。这个操适用于在孕30周之后胎位仍处于臀位和横位的准妈妈。时间最好选择在饭前两小时或饭后两小时，早晨睡起来或者是晚上睡之前。在做操之前先要排空膀胱，松开裤带。
姿势方面在床上采取跪姿姿势，双臂要紧贴床面，两侧贴床面，胸和肩最好也紧贴床面，双膝弯曲，大腿与床面垂直。在一开始的时候坚持两分钟，在适应之后逐渐把时间增加到5分钟、10分钟，每天做两到三次即可。
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