#头条创作挑战赛#关于喝粥是否养胃。
养胃一年多了，也走了很多弯路，错误，一直有母亲陪伴在身边，我也越来越好！
关于喝粥，老人家的想法是不喝粥感觉像是没有吃饭一样。
我曾经也是在早餐，晚餐的最后总要喝上一碗精心熬制的粥，喝过大米粥，小米粥，糯米粥，这些都是最常见的粥类。
有人说喝小米粥最养胃，也有人说喝大米白粥养胃，众说纷纭意见总是得不到统一。
在本草纲目里提到小米粥表面的一层小米油是谷物的精华，如果一个黑瘦的人连续喝上一百天，会变得白白胖胖的。
这是李时珍写的，应该是亲眼所见，绝对是真的。
但是小米粥不适合所有人，比如说，反酸的人，我刚开始就是反酸比较严重，烧心，喝小米粥之后反酸难受，一直到口里都是酸的。
只能暂时舍去美味的粥，有很长一段时间就不再喝粥，只是吃点馒头，包菜，如果渴了就喝点水，反酸的症状倒是缓解了不少。
后来慢慢地可能胃功能好了一点，又加上我还是贪恋粥的美味，又想喝粥了，换成大米粥，结果还是反酸，烧心，索性果断放弃。
后来不死心，继续尝试其他的粥，食材换成糯米，这回倒是好了很多，我想着糯米是不是更适合我的胃。
在网上查看糯米相关的信息，大部分都是说糯米不好消化的，可是糯米并不会引起反酸，烧心症状，说明它不会刺激胃，不如就喝一些，也算是扩大了养胃的食材范围。
养胃人和世界的对话是少之又少的馒头，包菜，也无时无刻不想着增加营养，证明我还爱着这个世界。
于是又开始了喝粥的日子，糯米也是一种常见的食材，在人们的印象里，一般是用来包粽子或者酿酒，很少有人把它煮粥来喝。
小时候我们也用糯米来酿酒，叫浮子酒，有的地方叫米酒，甘甜可口，喝一口能解万千忧愁。
每天喝糯米粥都是没有什么问题，感觉食材有些单一，后来又加入了一些小米，两种食材放在一起煮粥，喝了也不怎么反酸了，我觉得试验应该成功。
再到后来又加入了莲子，炒薏米仁，茯苓，这些是辅助材料，加的很少。
有人问这些是医生建议的食材吗？
其实是我瞎琢磨的，我看到很多医生开的药方里，或者很多中成药里有莲子，茯苓，炒薏米仁，有的还有山药，芡实，我就想着这些即是药材，又是食材，不如拿来煮粥为妙。
没想到喝起来味道还不错，也没有什么不良的反应，不过不能多喝，尤其是山药不能放太多。
有人说，山药是地下生长的东西，有寒气，我想也是，总觉得它不好消化，不过这好像与人们印象中山药滋补脾胃的功能相悖。
山药滋补脾胃也没有错，只是在胃功能还没有完全恢复的不错时候，尽量少吃。
看徐文兵说，要选择五谷，植物的种子是人体最需要的精华。
我不懂中医那些养生之道，但我觉得他说的是对的。
用诗人的话说，种子是阳光和风与大地的对话，结语出来的大自然的诗歌。
这样一说是不是浪漫又易懂了。
总之一句话，养胃要选择适合自己的粥，馒头，包菜，或者其他……
加油，养胃在路上的余生君！
后记：晚上喝了两碗粥，是母亲在我回来之前煮好的，在养胃这一年多的时间里，一直是母亲陪伴在身边，细心的照顾我，每天早上问的第一句话是，今天感觉好点了吗？我就在这样的问候中，一天天的变好。母亲也在去年查出来萎缩性胃炎，经过几个月的调养，也在慢慢变好，这也给了我更大的信心，只要去改变，总有希望，相信时间的力量，给时间以时间，它会在未来的某一天给你要给你一个意想不到的惊喜。#一直陪在我身边的人#