25岁男性，姓陈。某上市公司程序员，体型偏肥胖。

Ø 不良饮食习惯惹出的祸端

随着炎炎夏日的到来，陈先生最日常的活动就是：开着空调，切半个西瓜，再配上韩剧同款的啤酒和炸鸡，简直就是人间快活本人。确实诱人，光是想想就已经垂涎三尺了！友情提醒： 这种不良的饮食习惯虽然很带劲儿，但是对我们的身体健康却存在着非常大的风险 ，陈先生就在上周休息日时付出了巨大的代价。

Ø 25岁河南小伙确认得了直肠癌，腹部绞痛，入院就诊

今年刚满25岁的陈先生就是此不良饮食习惯的重视爱好者，最终在6月1日普天同庆六一儿童节的时候， 跟朋友外出就餐时突然腹部绞痛，难以忍受，在朋友们的陪同下到就近的医院做了全面的肠镜检查 。结果很不幸，肠镜显示，陈先生的肠道里面有一个 拳头差不多大小的块状阴影 ，完全把陈先生的肠镜都给堵得死死的，所以导致他 肠胃绞痛 。

得知大致情况的医生立刻给陈先生安排了进一步更细致的检查，并一脸严肃地对陈先生宣布了检查结果：“你啊，年纪轻轻已经是 直肠癌中晚期 了，如果再晚点发现，小命就丢在这里了。”

Ø 得知原因，后悔莫及

当天晚上，陈先生的父母就从外地赶来了医院。医生对陈先生的父母说：“小伙子才25岁这么年轻的时候就患上直肠癌，其实就是怪他自己，这都是靠他 平时的生活方式和饮食习惯养出的坏毛病。 “

医生晚上来病房查看陈先生的情况，又展开了新一轮的教育。因为一系列的检查结果，陈先生也深感懊悔。对医生哭诉：由于自己是某上市公司的程序员，又是小领导的岗位，所以鉴于近期公司业务的拓展，会时常被要求去各地出差和培训，出入 酒局、饭局、夜宵、KTV等场所 的频率更是属于家常便饭了。现在的小年轻尤其热衷的食物又大多数都是以 炸鸡啤酒、奶茶烧烤 为主，大多是些 偏辣、偏甜、偏咸的种类 。

Ø 医生细心诊断，给出治疗方案和直肠癌注意事项

本以为医生会对自己一顿臭骂的，结果他却只是缓缓地说：“其实，对于青年人来说，直肠癌并不可怕，只要时刻 提高警惕、及时发现、按时就 诊，是完全可以避免病情恶化的。”

医生又喃喃自语到：“平时生活中一些 抽烟、喝酒、不爱锻炼 的行为，也都会极大程度地导致二三十岁年轻人直肠癌发生的概率。以后吃东西也要注意了， 猪肉、牛羊肉以及火腿肠、午餐肉等这些速食和罐头制品要少吃 ，想要长期保持身体健康远离直肠癌，就 尽量不要吃这些红肉成分太高的东西了，要多吃高纤维的蔬菜和水果，比如菠菜、青菜一类的绿色蔬菜，以及苹果、橙子、蓝莓这类富含维生素的水果。”

Ø 陈先生决定遵医嘱，痛改前非，迎来健康生活

经过肠胃的洗礼和医生的教诲，陈先生躺在病床上励志改变自己以往不好的生活习惯，以保证身体健康为人生第一准则。

跟医生一起大概地翻阅了一下医院历年的直肠癌病例，并简单了做了一组统计数据： 一期直肠癌的生存率基本超过95％，二期直肠癌的生存率大概在85％上下，三期的直肠癌生存率也不下70％，但是万一不信到了第四期，也就是成为像陈先生一样的晚期患者的话，生存概率就只在50%左右了。

看到这里，真的是不经感叹医生的妙手回春，让陈先生可以保住这50%的存活概率啊！

历经1个月的治疗和观察，陈先生终于在亲人朋友的陪伴下出院了。医生最后叮嘱了他一些注意事项，并提醒他： 直肠癌复发的概率还是比较大的，如果不想再进医院，就好好注意饮食、按时睡觉、持续保持锻炼的习惯。

悄悄地跟陈先生的主治医生打探了一下，目前对于直肠癌早期患者的治疗已经不是难事，并且治疗的效果也已经非常的不错了，基本都会在 两到三个周期的治疗后恢复健康。

Ø 我们应该如何防治直肠癌呢？医生给到了一下两点建议：

1、改善生活中的不良饮食习惯。

首先一定要尽可能地少吃那些高油脂、超高蛋白的食物，尤其是家门口夜宵摊上的油炸食品。因为这部分的食物一般都会含有可以促使我们发生直肠癌病变的胆汁酸，尤其要注意的是一种叫做次级胆汁酸的东西，这种东西会在人体的肠腔中增强浓度，如果身体不小心同时吸收了大量的蛋白质，那么就容易在肠道细菌的连贯作用下，导致直肠癌的发生。由此可见，大量摄入那些高油脂和高蛋白的食品，非常容易增加直肠癌发生的危险性。

除此之外，煎炸食品和腌制食品也必须要少吃，且最好不要吃。其实小时候家里的长辈就会灌输一个观点，那就是：吃腌制食品容易变笨，这是有一定的科学依据的，并且吃腌制食品很容易引发直肠癌。

我们应该要多吃新鲜的蔬菜和水果，另外，还要多吃膳食纤维丰富的粗粮，并且及时补充维生素，有条件的话，补钙也是非常重要的哦。

最重要的来了！ 吸烟有害健康！不要熬夜！！！ 要尽量的避免疲劳和熬夜的发生。

2、要注意保持良好的心态和愉悦的心情

陈先生出院的前一天晚上，医生特意找陈先生的父母了解了他平时的工作节奏，发现陈先生几乎就是网络上所说的997的工作性质，早九晚九一周工作七天，几乎没有休息的时间。所以导致陈先生的脾气也比较暴躁，平时很容易动怒。这大概也是导致他直肠癌晚期的一大重要原因。

我们的日常工作和生活中，烦恼的事情可能会占据我们一半的时间，但是为了保证自己的身心健康，还是要尽量的维持一个好心情，多笑笑，那些给自己填不的事情就放在一边不要理会。

听了父母的描述，医生也非常的心疼陈先生，并去病房再次强调了一下出院后的注意事项：“要注意休息，加强锻炼，多吃蔬菜水果，禁烟禁酒禁夜宵，知道吗？”

陈先生感动得热泪盈眶并且连连点头，表示一定会遵照医嘱生活的。

希望同样经历着直肠癌痛苦的你可以早日康复！