现在大家几乎人手一部手机，拍照成了一件很方便的事情。拍照的时候，如果碰到晚上，或者光线不好，多数人都会开闪光灯。大多数想给宝宝拍照的家长都会有顾虑，担心室内闪光灯会对小孩的视力造成不可逆的损伤，这种说法究竟靠不靠谱呢？

• 答案是：闪光灯不会对孩子眼睛造成损伤。

要了解闪光灯到底有没有危害，我们首先要来了解下拍摄过程中，闪光灯的性质。闪光灯是疝弧灯，光谱与亮点与白天相当，其实闪光灯的亮度并不高，人们觉得闪光灯太亮往往是因为使用时周围环境太暗，明暗对比才造成了这种错觉。

在一些专业的文献中也报道了闪光灯的光线量其实是非常少的。而且在日常拍照时使用闪光灯也只是「咔嚓」一下，照射时间非常的短，停留的时间不过1/500秒，比人用眼睛直看太阳眨眼的时间都还要短。

• 我们再回到宝宝自身，这光对视力还没有发育完全的宝宝有影响吗？

我们先来看看专家的回答。

日本东京大学外科博士吕洛衿之前在微博上指出：“相机闪光灯的光与室外光强度相近，散射不聚焦，时间又极短，根本不可能对孩子眼睛造成损伤。实际上，眼科医生常用强闪光灯给婴儿照相来检查眼睛，称为photoscreening。

他还解释说，美儿协会说孩子通常比成人“have more protection from a flash”（对闪光有更多保护），因为孩子很少盯着相机看，同时因为新生儿瞳孔小，进入眼睛的光比大人更少，所以闪光灯不会伤害孩子眼睛。此外，吕洛衿提醒，要说光线伤婴儿的眼，直射阳光才是应该避免的。

• 既然闪光灯对宝宝的眼睛无危害，那么有没有别的什么对眼睛有危害的东西需要避免的呢？

避免阳光直着宝宝的眼睛

阳光的强度很猛烈，任何年龄段的人都不应该用眼睛直射太阳，否则容易烧伤视网膜，使眼睛造成严重伤害。而婴儿头部运动能力差，如果父母摆放时不注意，使宝宝的眼睛直视太阳，宝宝可能没有能力自己扭头回避直射的阳光。

避免用激光笔照射眼睛

这个也同意适用于所有年龄段的人。现在很多人有激光笔，有时候也会拿给孩子玩，有些熊孩子会拿激光笔对着自己的眼睛照，或者对着别人的眼睛照，这也可能会损伤眼睛。所以激光笔不应该给孩子玩，除非家长全程监督。