国庆后一直在忙着各种用户的调理，好久没有更新文章了，后台收到好多大家的消息，催我更新，感谢大家还记得我。

今天更新的话题同样是调理过程大家经常问的问题。

在做桥本调理营的过程中，我尽量的针对大家的症状进行制定营养处方并推荐购买一些必要的高品质营养素。

不过说实话相较于一般的保健品，医疗级的营养素价格的确不菲。所以经常有人问我：老师，我们通过药店或者医院购买你说的**营养素吗？“

相信这个问题也是很多朋友感兴趣的，毕竟医院药店购买的可以走医保体系，可以省下不少钱。

因为疾病的治疗，在购买营养素上是真的花费不少钱。

那今天我们就正式来聊下关于“医疗级营养素和非处方（OTC）营养素”的区别。

纯度不同

我记得在之前桥本科普的文章我写过关于维生素B1的重要性，推荐大家在桥本调理过程中可以补充复合B族。

当时在文章下面就有人评论，“老师，按照你的剂量我一天得吃一瓶的B族，哪里可以买到你说的这个高剂量呀，药店都是我这样的。”

是的，经常在药店或者说医院，买到的非处方（OTC）营养素都是比较低剂量的，事实上，对于需要调理的人来说，这种微量的补充，起到的效果是有限的，甚至有人补充好几年的产品还是缺乏。

我们就拿市面上常见的非处方（OTC）复合B族和医疗级的进行补充。

通过比较上面的成分相信大家会非常明显的看到剂量上的差别。

但是，很多人会问，摄入这么高的剂量就一定是正确的吗？我们中国居民膳食指南推荐的剂量也差不多就是这样呀！补充太多会不会有风险。

这个问题相信也是很多营养从业员的焦虑。

关于这个问题，我认为你可以这么思考《膳食指南》针对的人群是一般人群，上面建议每日推荐剂量（RDA)是指为了避免维生素的缺乏，必须要摄入的剂量。

实际上，那是就是一种微弱或可怜的维生素。 你需要保持最佳健康状态的相同维生素的量通常要多很多倍。

非常多的人还会问到另一个问题：”我去医院检查发现我血液的维生素，矿物质并不缺乏还需要补充吗？“

事实上， 仅仅因为你在维生素血液测试中处于正常范围并不代表你的身体不缺乏。

活性不同

之前我专门讲了一堂课《如何选用高品质的营养素》，讲到每种营养素都有自己高活性的形式。

相信谁都不希望自己花钱购买的产品，但是并不是身体需要的形式。

医疗级营养素通常含有这些维生素的最佳形式，保障你的身体能获得最天然和最有效的维生素 - 即使它的成本会高一点。

而非处方营养素往往用廉价合成的形式，这就是很多人哪怕服用好几年的非处方营养素但还是缺乏的原因。

同样以B族为例，红色部分为高活性形式，因此大家在购买产品时候也需要注意。

工艺不同

医疗级营养素按照与药品相同的严格标准生产，非处方营养素就不是。

功能医学医生按照其他医生开处方药的方式开出维生素，矿物质和其他营养素。 我们有意改变你身体的生化情况。

不同的是，我们正在以一种安全和天然的方式来优化你身体的生化情况，而不是用药物来破坏它。

辅料差异

我们希望花钱补充的是身体需要的营养素，而非那些辅料，但是非常多的非处方营养素它们的辅料就非常多。

我们同样对这2款产品进行比较，你会发现他们的辅料差距，一款有非常多我们不想补充的成分：糖粉，玉米淀粉，糊精，甘油等。

另一款则相对更加纯净。

因此，你不得不思考为什么它们的价格差距这么大。

但是如果从效益上讲，我认为没有比健康更重要的，花钱的目的就是为了健康，如果没有效果再便宜也是”贵“。