人多的地方太远
近的地方没人陪
自己跑步太寂寞，怎么办？
你家有狗吗？
有就带着一起跑咯~
与人类一样，汪星人也有着热爱跑步的天性。
风和日丽日子带着自己的狗一起出去户外慢跑一圈，岂不是很惬意？
很多健康的狗狗都能在5公里跑中打败我们，而且特别有些犬种在运动方面有非常高的天赋。
有些狗狗，比如哈士奇和猎犬，身体构造简直就是为跑而生，而大部分的工作犬也需要很大的运动量，作为陪跑解闷的伴侣最合适了！特别是晨跑，兼具叫醒功能。
起床跑步啦~~你们人类要睡到什么时候？
15种汪星人的跑力值
德国魏玛猎犬
适合跑步类型：
15公里以上长跑、越野跑、配速可达430以上
肌肉结实，精力非常充沛，通常情况下是跑步的最佳伴侣之一。这种狗平时就需要较大的训练量和精神鼓舞，喜欢与主人互动。
德国短毛科利犬
适合跑步类型：
15公里以上长跑、越野跑、配速可达430以上
不仅体能好、速度快，关键还很聪明，不用担心它在路上跑丢。但如果跑者训练时的跑量很大，要记得一直带着它陪你训练，因为如果长时间不跑，它可能会很不适应。
维兹拉猎犬
适合跑步类型：
15公里以上长跑、越野跑、配速可达430以上、耐高温
精力过剩，需要每天大量运动，哪怕是夏天。体能很好，步幅超大，别担心自己跑太远，就算你累成柯基了，它还很笃定呢！
帕尔森罗塞尔梗
适合跑步类型：
15公里以上长跑
帕尔森·罗塞尔梗名字很长、样子很萌，但也是跑步的一把好手。跑步起来很专注，不会独自乱窜。
格力犬
适合跑步类型：
10公里以下轻松跑、配速可达430以上
格力犬是世界上短跑最快的犬种之一。这种狗狗特别爱跑步，如果你能带着它跑来跑去，它会很开心，只要距离别太长...
金毛/拉布拉多犬
适合跑步类型：
10公里以下轻松快跑或长距离慢跑
友爱、易亲近，体型大但体能不差，金毛/拉布拉多基本是颜值和运动的结合。
米格鲁猎犬
适合跑步类型：
短距离快跑
拥有很快的疾跑能力，本身也非常活跃的，这需要主人对其进行很多的训练，有一小部分米格鲁猎犬能够承受较长的跑步距离。
罗德西亚背脊犬
适合跑步类型：
高温跑步、长距离慢跑
一种非常强壮的犬类，能适应炎热天气，本身还具有很充沛的精力，喜欢较长距离的跑步。
猎狐梗
适合跑步类型：
高温跑步
属于非常友好、精力充沛、活泼好动的类型，如果你不是用皮带束缚住它，它几乎可以陪伴你在任何条件下跑步。
阿拉斯加雪橇犬
适合跑步类型：
严寒跑步
拥有非常浓密的皮毛，能够有效抵御寒冷的侵袭，最怕冬天跑步的跑者，有它相伴也不会觉得冷了呢！
德国牧羊犬
适合跑步类型：
严寒跑步
德国牧羊犬非常敏捷，如果训练得当，它们也能成为跑步的最佳陪同。
帕尔森罗塞尔梗
适合跑步类型：
严寒跑步、短距离跑步
这种狗的体型很大，而且能够很好的适应寒冷，不过它们不大适合长距离的跑步。
哈士奇
适合跑步类型：
严寒跑步
脚步轻快、运动能力极佳，最适合冬天跑步，但与德牧和阿拉斯加雪橇犬相比，它在春、秋跑步也比较适应。
边境牧羊犬
适合跑步类型：
长距离慢跑、严寒跑
惊人的运动能力与热情，厚厚的长毛让他们也能适应寒冷的环境，但不适合在雪地里跑步。
狗狗喜欢定时出门遛，因此运动能力强的狗是很好的跑步动力+伴侣。精力过剩的汪跑步后消耗了体力，回家调皮捣蛋的欲望也少了呢。看到这些萌萌的汪星人，是不是都快抑制不住内心的激动了呢？
等等，这是理想状态。
也许大部分时候的情况是这样：
狗：你到是快点啊！磨磨唧唧的~朕先奔了！
狗：我说跑这边就得跑这边，听我的！！
不想回家，本狗还没有跑尽兴
坚！决！不！跑！
把我头拉扁……我！也！不！走！
如何让汪星人成为最佳陪跑？
其实狗狗的跑步训练方法和人其实大同小异。只需要循序渐进并增加一些小技巧，就能让它们成为很好的陪伴跑者！
曾在50公里的越野赛中见过一只和主人一起比赛的金毛犬，主人说，他的狗狗经常训练，有时还会跑间歇和LSD……
1 循序渐进
让狗狗渐渐适应跑步这项活动。第一次最好为10分钟的慢跑，隔日训练，持续一周后增加10分钟，直至达到你想要的时间或距离。逐步地增加距离会让狗狗的肌肉去适应这种运动，且不会受伤。
也许一开始的时候会不那么顺利，一旦跑起来狗狗可能会撒起欢儿，速度比你快得多，结果就是你在后面拼命拽绳子，肱二头肌都要被拉出来了。而有的狗可能会被落在后面，导致了很多狗主人认为他们的狗不喜欢跑步。上述两种情况下，其实狗根本不知道它该做什么。你要去慢慢教它如何成为一个“跑者”，只要有耐心和时间，总有一天你们两个会和谐地并排跑起来的。
2 牵绳技巧
首先应该缩短绳子的长度。如果你牵狗的绳子过长，让它跑在你的前方，那么它会习惯性地拉绳子，所以应该把绳子缩短到让它在你的两旁。可以购买专用的跑步狗绳或者把绳子固定在腰带上。
3 注意补水
在跑步的过程中要注意汪星人有没有太热或者口渴的情况，因为它们不会说话表达。你只有通过观察才能得知它的身体状况。如果狗跑得喘着粗气直吐舌头，那就是它累了，必须马上休息。狗在长距离跑步时也要喝点水，吃些东西，记得给狗带上点必要的补给品。
4 基本原则
在和你的狗一起跑步之前，首先要确定它足够的健康，正值壮年。年纪太大或太小的狗可能都不适合长跑锻炼。18个月以上的健康狗狗，带出去跑步是完全没有问题的。
就像当初的你开始跑步一样，如果你的狗是一个“新手”，那么开始不要超过5公里。一起从缓慢的匀速开始，循序渐进。
怎么样？看看你家角落里的汪星人，心里是否有了一项新计划？耐心地指导它去练习，你会得到一个你期望的跑步伙伴！说不定，它的实力比你还强！
至于家里养猫的，还是算了吧……
