最近这些天我们一直在讨论不同体质的调理方法，今天，我们来讨论一下最后一个体质类型的调理：气郁质。
气郁体质是美容大敌。气郁体质的女性普遍皮肤没有光泽，气色差。气郁质女性25岁之后，会进一步加速衰老，肤色暗黄，皱纹增多，同时可能伴有乳房胀痛或神经痛。
气郁质女性要养颜美容，调节情绪是关键。正所谓颜出于心，只有心情开朗，机体才能健康有序地运转，肌肤状况才会变好。所以要学会调养身心，不要让情绪垃圾留在体内。只有做到合理宣泄，才能改善气郁体质，拥有健康身体和娇美容颜。
气郁质的中医经络疗法
气郁体质的调养方法和血淤一样，首先要补肝气，活肝血。为了理气解郁，可在每晚睡前把两手搓热，然后擦胁肋部，这对于改善体质有很大帮助。
气郁质女性还可按摩消泺穴。消泺穴位于手臂外侧，肱三头肌肌腹的中间。经常按摩这个穴位，可治疗气郁胸闷，改善肌肤状况，还有一定的减肥效果。按摩时可保持直立，先把左手放在右手臂中间位置，再将右手掌放在左手臂中间位置，然后双手同时发力，中指所按压的部位就是消泺穴。可每天早晚按摩消泺穴2次，每次按压3-5分钟。
气郁质的饮食调理
气郁质女性气机郁结，心、肝、肺、脾等脏器的生理功能较差，对美容也有很大影响。为了改善体质，美容养颜，气郁质女性可适当地补充益脾胃的食物，如高梁、蘑菇、柑橘、萝卜、佛手等。
推荐食谱：萝卜丝炒牛肉
材料：白萝卜半个，牛肉300克，蒜、盐、味精适量。
做法：白萝卜切丝，牛肉切丝，蒜头两个切片。锅内放入油，加入蒜片爆炒，加入牛肉丝翻炒至六七分熟。这时，倒入白萝卜丝，炒至萝卜丝变软时加入盐、味精调味即可。
功效：此方可以补脾健胃，对于气郁质女性的调理十分有益。
以上就是几种体质的调理养颜方法。大家可以结合个人体质，采用最恰当的方式进行调理，长期坚持对于身体保健、美容养颜都有不错的效果。