人的胸腹，在中医很多理论中，被分为上中下三焦，这上焦，主要指的心肺二脏，它们就像天上的华盖，笼罩着中下焦的脏腑。
上焦有邪病，主要影响的就是心肺，表现多种多样，举个常见的例子来说：风热感冒，就是影响心肺最为明显的邪气，这种温热邪气，最先从口鼻进入肺道，然后从心肺循环，影响到心脏、心包，身体虚、扛不住的人，最后可能就发展成心肌炎等心脏重病。
懂脉学的中医会发现，风热感冒，需要用到金银花、连翘等透热药物，往往左右手的寸部脉像，明显比其他关尺部要突出、浮数一些，这就是风热之邪，同时影响了上焦的心肺；
左手寸部是心脏、右手寸部是肺，这种感冒往往有风热感冒的最大特点：嗓子疼，此时用点银翘散、连花清瘟胶囊，好的非常快。
这种外来的轻浅邪气，在人体里一般呆不多久，即使不用药，人体自身的正气免疫，一般也就几天，迟早把它们清理出去，但是还有一种病理邪滞，人体正气是很难有余力清理出去的，它就是淤血。
淤血咱们讲过很多次了，一个健康的正常年轻人，体内是很少有淤血的，不仅淤血少，淤血环境也不存在，这才是关键，而人老了，心肺能力不足了，动静脉循环差了，血瘀就会出现了，关键在于淤血的环境出现了。
淤血停留在哪，都不会让人好受的，那心肺循环，一旦产生了淤血，阻滞了血脉和经络，会在一个地方，有特殊的体现，那就是俩手肘窝，也就是中医八虚之一，咱们之前一直介绍大家拍腹股沟，也是八虚之一，可以调节肝脾肾三经经气，而今天说的手肘窝，就可以调节心肺经气，这种窝部，很容易留邪气，堵路！
不断拍打手肘窝，可以刺激心肺经气、增强心肺功能，初学者会发现：第一拍很生疼，坚持一分钟的都是王者！但是只要拍下来，就会发现这里，黑淤紫血尽显，这都是阻滞心肺上焦的生理垃圾啊，第一次拍出来休息几天，让它们消化掉，再反复拍，只有把他们拍掉、拍干净之后，心肺经气才会畅通！
记得，拍手肘窝的时候，把隔壁大肠经的曲池穴一块拍了，这里可以调节大肠，促进大肠排毒哦。