阳虚怎么补 (如何通过饮食调理阳虚)

阳虚的关键真的是补肾吗?中医认为,肾阳虽为阳气之根本,但阳气生于脾,而阳虚也统于脾。也就是说我们人体所需的阳气和精血津液,多由脾胃运化水谷精微所得,所以阳虚多为脾肾阳虚,而补阳的关键 也主要在于脾肾双补。

阳虚阴虚阳气不足靠练能改善吗,阳虚怎么补身子

那脾肾阳虚的人会有哪些表现呢?

首先是脾阳虚,多会使人出现疲惫乏力、气短头晕,还有腹胀、大便溏稀等症状。而长期脾阳虚运化失健,还可能造成寒湿内困,损伤肾阳,导致怕冷、尿频尿急、面部,四肢容易浮肿,以及伸出舌头时,多会伴有舌体胖大、舌苔白滑等情况。这时候呢,我们可以参考一个桂附理中丸来缓解。

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接下来,郭医生就来带大家简单了解一下这个中成药。桂附理中丸呢由六味中药组成,分别是附子、肉桂、*党**参、白术、炮姜、灸甘草这6味。其中肉桂和附子,大辛大热,多用来温中健脾,对于阳虚寒盛引起的疲惫乏力、怕冷、大便溏稀等症状,有不错的缓解。

再者是方中*党**参、白术、炮姜和灸甘草。其中*党**参善于补脾气,白术善于健脾利湿,帮助恢复脾胃运化水谷精微的。再搭配一味干姜,善于温燥中焦湿气,可以缓解面部、四肢容易浮肿的情况。最后加上灸甘草,多用来补脾,起到在补脾的同时,还可以缓解气短头晕、怕冷的情况。

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好了,以上就是郭医生今天分享的内容,不过在这里还要提醒大家,中医用药需要辩证,如果你不清楚自己的情况,建议在专业人士的指导下对症参考。我们下期再见!