人一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，但在中国，却有二至三成的人患有不同程度的睡眠疾病。例如打鼾，俗称打呼噜。不少人对睡觉打鼾都习以为常，其实习惯性打鼾或许是报警信号，提示你可能患上"睡眠呼吸暂停综合症"。

鼾症( 别名：打鼾 英文：snoring )医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症。据不完全统计，31.2%中国人存在着严重的睡眠问题！我国约2亿人打鼾，其中5000万睡眠中存在呼吸暂停！

才力，曾独霸国内举坛110公斤以上级冠军十数载，一生共获得全国冠军40多个，亚洲冠军20多个，是名副其实的"亚洲第一大力士"。然而才力却患有""，经常大脑供血不足而。2003年5月31日深夜，才力因种种病因医治无效离开人世，年仅33岁！

还有许多我们耳熟能详的名人，比如相声演员马季、航母舰载机总指挥罗阳、小品演员高秀敏等等等，他们的去世都和睡眠诱发致命疾病发作有很大关系。

鼾症作为危害健康的大敌，在不同年龄段/人群可引起不同的后果：

小儿鼾症

——影响孩子正常发育与学习，导致白天嗜睡、注意力不集中，还可能影响面颌部发育，导致面部畸形。儿童打呼噜多有扁桃体肥大，腺体肥大等造成。

青少年鼾症

——影响睡眠质量、降低学习效率，可能伴有头昏脑晕、记忆力下降，给他们学习工作生活交际带来诸多不便。学生打呼噜增加学生心理负担从而产生自卑感，降低学生记忆严重影响学习成绩。

中老年鼾症

——一方面打呼噜会"造就"一些疾病，如高血压、心脏病、脑血栓、阳痿等。另一方面由于老年人群多已不同程度地患上了这些疾病，故恶性打呼噜无异于"落井下石"，使他们的病情"雪上加霜"，更加顽固难治。

孕妇鼾症

——可能殃及腹中胎儿，打呼噜的孕妇患有先天的子型几率，打呼噜严重的孕妇血压会升高发生的低压血症可能性增大，这些都会累及胎儿发育，造成胎儿发育迟缓。

很多患者轻症想不到要治疗，等到病情严重了再治疗的时候，不仅治疗难度更大、费用更高，对身体伤害也更大了。打呼噜的原理是睡觉时舌根后坠，咽后壁塌陷后堵塞了上气道，吸气的时候通过狭窄的上气道引起振动，就会发出鼾声。偶尔打呼可能是因为睡姿不对或者是睡前喝了酒等原因造成，这样的打呼可以通过改变生活习惯和睡眠姿势如仰卧调整为侧卧来改善。

如果改变了睡姿和生活习惯依旧会打呼，甚至打着打着突然出现呼吸暂停，憋气憋醒那就需要特别注意了，需要及时前往耳鼻喉科寻求医生的帮助，通过检查再确定是否要进行药物或手术治疗，千万不要自己乱用药！