@黔 无为 这个不会笑的人，终于会笑了！
本文作者/@黔 无为
我是@黔无为，来自贵州丹寨，今年 60 岁。
2020年2月26日，我看到有人转发的一篇文章，并因此开始学习自然打坐站桩。我也是加入极禅自然打坐站桩比较早的学员之一，至今已经四年多了。
四年来，我虽然有过动摇，但一直没有离开。2022年4月2日还加入《极禅太极梦之队》。这四年虽然收获很大，但我的心路历程真心不易。
一、收益多多，一身病一扫而空！
加入极禅自然打坐站桩学习以后，我坚持用心听讲，简单照做，真的像讲座里说的那样，出现疼痛、酸麻、冰凉（冒凉风）、发热等很多自然反应。
这些反应减缓以后，涌泉、会阴、尾闾、命门、肩胛、百会、膻中、下丹田等，也出现不同程度的反应。还出现了刺痛、过电等自然现象。
经@哈尔滨—若简（极禅认证师）认证，我先后于2021年12月31日和2022年3月5日达到了大周天通和极禅混元通认证标准。
我学极禅以前身体状况很差，先后做过五次外科手术，还做过半年化疗。留下腹胀、小腿肿，免疫力较低等多种后遗症。
因为体质较弱，长期饱受耳鸣、牙痛、头痛、腰椎痛、颈椎痛、咽炎、腹胀、内脏痛、小腿肿、脚沉、痔疮痛等病痛折磨。
十多年来，想死的心都有过！一心想通过练太极拳来健身，也一直没见好转。
往事真的不堪回首！
1、2007年7月，做了阑尾炎手术。
2、2010年5月17日州医院查出肠息肉，在县医院做直肠切除手术，经省州医院做病理分析，结果是癌变。6月8日在省医再做直肠切除术，两次手术相隔20天。
3、手术5天刚能吃点稀饭，接着做化疗三天，吃不下饭，起不来床。医院叫出院回家，当时我夫人怕活不到家，我陷于绝望。接下来继续做了6个月的化疗，半年一次的大排查，肠道紊乱了，无食欲，痛不欲生。家在二楼，要夫人从后面推上去。
4、后来经常嗝食，腹胀，排大便困难，闹肚子，经常半夜醒，吃不下睡不好。
5、2014年6月，在凯里做肾囊肿切除手术。
6、2018年患肺结核。
7、2019年*丸睾**积水，在县医院手术。
8、双腿浮肿，一压一个坑，走路脚沉，右脚拇趾根痛、右大腿不太灵便，有10多年了。
9、长痔疮常出血；长期耳鸣，有时有嗡嗡响，有时有尖叫声；经常偏头痛，从小脑划过到左耳尖刺痛，一痛二三天；牙齿经常痛。
10、腰椎第二第三节狭窄，坐骨神经痛，2007年曾到凯里专科医院治疗，没有好，坐凳子疼、睡觉疼、走路疼。
11、长期的伏案工作，颈椎病，痛来脖子转动困难，自己听到摩擦声。
12、2010年之前，经常早上起来剧烈运动，打太极拳，患有咽炎多年，遇熟人，想讲话发不出声音来，别人还认为是不理人呢。
13、左胸经常痛，在睡梦中，喊不出声音，或喊叫着醒来。
14、肝区有时隐痛，消化不好。
15、冬天和春初，耳、手、脚长冻疮，怕冷，很少出门。
16、十多年前左小腿被烫伤，留下鸡蛋大的伤疤，现在由黑色正变浅。
这样多病和后遗症，学习太极拳基本功——《极禅自然练功法》四年之后的今天，这些身体不适，不知不觉都消失了，甚至可以说是一扫而空了。
现在穿衣服少了，走路轻松了！历经多次身体发热，体温升高，免疫力提高了，脱胎换骨了。
有时开悟需要一个机缘，一次指点！
二、参加线下活动，真的开心开悟了
我喜欢动脑筋，经常会有很多想法，总是觉得自己学得不好。无意中看群聊和写体悟，也成了包袱和压力。
经常想知道身体部位反应的原因，我练到哪里了？禅友的体悟我怎么没有？等等。还曾对极禅和禅友的体悟产生了怀疑！
2023年知道成都、余姚、哈尔滨等地的三次线下活动，我都没有勇气参加，总想等自己练好了再参加，等自己有进展再写体悟。
虽然老师多次提醒，我仍然执迷不悟。
得知2023年10月12日极禅四周年庆要在大连举行，我觉得我不能再错过了，就报名参加了。之后，我又报名参加了2024年元旦成都活动。
两次极禅线下活动，对我触动很大。见到马可老师，见到了禅友们，在他们每一位的身上，都创造了人生奇迹，都是爱和尊重的真实存在。
不过，这些人间奇迹，亲眼看见，亲自体验，我仍然不敢相信。现场感受老师和禅友们的体悟和太极劲，还不自觉地去动脑筋。
马可老师多次拍打我的脑门，不停地棒喝我：“你还有念头，还在想事情”！“记住，不动脑，不思考”。不过，老师的话我好像没听见，依然没有完全醒悟。
成都线下活动老师拉着我，当着我的面点评我和我太太的性格特征时，我太太会心地笑了，现场所有的禅友都大笑，我才恍然大悟：原来自己每时每刻都在起心动念！
四年过去了，一同学习的禅友和后来的禅友，他们创造了很多奇迹，我也创造了属于自己的奇迹！还有什么值得怀疑的？
我终于明白了，我开悟了，我开心了，仿佛大梦初醒！
倘若没有四年的极禅学习，没有两次的线下活动洗礼，简直不敢想象！
@黔 无为 （右）和拳友合影。
三、体悟自然练功，练功生活化了！
我学的自然打坐站桩特别简单，具体学习就是“用心听讲，简单照做，关注群聊，注意分享”这16个字。
研究如何做到自然、简单，知行合一！自然练功时常光临，经常体悟到人不练功、功练人的自然练功境界。
2023年11月28日，小腿反复瘙痒，左小腿前红肿痛一大片，渐渐消失。脚心、脚趾、脚背发热燃烧，脚趾有像针刺，后背发热，百会发紧上提，印堂发紧，鼻子人中发痒。
2023年11月29日，早晨睡醒来后背暖暖的，像在烤火。
2023年12月8日，睡醒来脚暖暖的，身上有通透的感觉，小腹在蠕动排气，脚趾痛。
2023年12月16日，中午睡觉，脚板底发热。
2024年1月23日，9点半出门，爬山看冰花。前两天下雪，今天零下5度，梯子的雪很是坚硬。在一处高高的阶梯上，右脚下滑一个阶梯，同时腰自然一松，成右蹬式，左脚趾牢牢锁住上一阶梯根部，整个人稳稳地定在原地，从容地避免了一次险情。
2024年1月28日下午双脚火烧，睡觉仍烧，一晚上后背吹风厉害，今天双脚仍火烧。左右大包穴，胸椎穴胀痛。
2024年2月2日，这几天双脚火烧不断，睡觉脚趾有针刺痛。
2024年2月3日，下午双脚火烧，晚上睡觉零点被电话铃声叫醒，持续双脚火烧，全身拔长，像花在慢慢打开。右膝窝痛、右膝痛，眼睛看到窗帘缝投进卧室顶部余光透亮，眼晴舒适不眨眼，自然睡去。早上醒来脚火烧不断。
2024年2月22日，昨晚睡觉，又被热醒。
2024年2月25日，听讲座从脚到头一直热，印堂冒汗。
2024年2月29日，昨晚脚和手厚，有气从脚向上至腿、会阴，全身麻胀。
脚趾节有时痛一下，有时过电，前额至下巴，有时麻酥酥，脚发热，后背发热。
2024年3月8日，早上站在水边玩手机，气温虽低，全身仍热到要冒汗，右膝有隐痛一会好了。
感恩马可老师创编的《极禅自然练功法》！感恩禅友一路相伴和鼓励！
@黔无为 2024年3月19日（第十七次分享）
小编留言：
本文为 @黔无为撰写的个人学习笔记，在本头条发布时，文字做了适当调整。
本文入选【极禅体悟实证100篇之037】
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