作者:文╱李蔼芬采访咨询╱优冠月子餐妇产部主治医师许沛扬
怀孕，有如让女性历经了一场身体的奇幻旅程，各种因怀孕而起的不适先后出现，在在考验孕妈咪的耐受力。其中，肠胃道受到的影响几乎让每位孕妇都有所感受，只是程度轻重有别，医师提醒，若有不适，千万别忍着，讲出来，才能让医师帮孕妈咪找到方式以改善症状。
优冠月子餐妇产部主治医师许沛扬指出，怀孕对于肠胃道的主要影响有二：一是蠕动变慢，二是日益增大的子宫推挤肠胃道，于是造成常见包括胃食道逆流之生理反应：
随妊娠周数增加‧发生机会愈高
许沛扬医师表示，「胃食道逆流在孕期很常见，而且从第一孕期就开始，随着怀孕周数增加，发生的机会愈高，通常生完就会恢复」。由于孕期受到荷尔蒙和黄体素的影响，造成食道和胃中间的括约肌闭合能力减弱，胃酸逆流的机会因此增加，加上子宫随着孕期增加而顶住胃部，使腹腔内的压力上升，胃食道逆流会更严重。这时，胸闷、打嗝，甚至出现「火烧心」的不适感随之而生，喉咙也常常觉得不舒服或声音沙哑。万一孕前就有胃食道逆流的问题，怀孕将使状况更为严重。
也因为如此，孕妇比较容易有因为逆流或呕吐而发生吸入性肺炎的风险，尤其在待产期间，包括子宫压迫、平躺的姿势、甚至使用减痛分娩或麻醉，都使得产妇有较高的机会发生吸入性肺炎。所以若孕产妇需要接受不紧急的手术，最好在术前禁食8个小时以上，以降低发生吸入性肺炎的风险。
他说，「怀孕对胃酸分泌没有太多影响，胃排空受到的影响也不大，但若是糖尿病的患者，仍要小心可能出现胃排空异常的状况。怀孕期间受到影响的是肠道排空时间，为了使更多养分能被吸收进母体循环并传送给胎儿」。
改善方式
胃食道逆流与姿势有关，许沛扬医师指出，可先从改变生活方式做起：
‧饭后2小时尽量直立身体：由于胃排空至少需要2小时，因此在饭后2小时应尽量让身体保持直立状态，不要躺下来，也不要马上趴在桌上休息，好让食物顺利通过胃部。当然，睡前2小时也不宜吃消夜；睡觉时，建议垫高枕头，让食道的位置高于胃部。
‧减少食用刺激性食物：平日减少食用高脂肪食物、油炸类和辛辣食物与刺激性饮料，以减少胃酸分泌。同时，每次也不宜吃太饱。
‧服用药物：若仍感到不舒服，可请医师开立药物减少胃酸分泌，缓解胃食道逆流引起的不适。「虽然有药物可在孕期使用，但建议妊娠12周以后再用」。