天气变冷，周围“清嗓子”的人越来越多。冷风一吹，似乎每个都要咳上几声，表示对寒冬的“尊重”。嗓子难受，可能是咽炎惹得祸!
冬季的难“咽”之隐
冬季干冷、湿度低，不少人会感到口干舌燥、嗓子疼。此外，当冷空气来袭，鼻黏膜受到刺激，抵抗外界病菌侵袭的能力降低。病原菌更易侵入呼吸道，诱发呼吸系统疾病。咽炎是咽部黏膜、黏膜下组织的炎症，常在感冒后发作。
急性咽炎：嗓子灼热疼痛
咽部干燥，灼热、疼痛，吞咽时咽痛更明显。伴有咳嗽、发热、头痛、四肢酸痛等症状。可在医生指导下，使用抗生素治疗3~5天，等急性症状消失后可停药。
慢性咽炎：嗓子干痒有异物感
主要症状是咽部不适，干、痒、胀，痰多而灼痛，有异物感。通常情况下，抗生素等消炎药，对慢性咽炎没有作用。
为什么咽炎找上你?
冬季长时间呆在室内封闭环境里，活动不多。加上外出吹了冷风，不能及时补充水分，咽炎就特别容易发生。
用嘴呼吸
有的人习惯张口呼吸(尤其是睡觉时)，或不由自主地干咳，容易诱发慢性咽炎。
空气污染
空气污染较严重时，人们可能对粉尘、化学物质等过敏，引起咽炎。
抽烟喝酒
数据显示，约18%的咽炎是由烟酒过度所致。吸烟会使黏膜下腺体增生、肥大，黏液分泌增多。
食物刺激
长期受辛辣、过冷或过热食物刺激，咽部黏膜极易出现损伤，也导致咽炎。
用嗓过度
教师、销售人员等用嗓过度的人，以及经常声嘶力竭、过度用嗓的，咽喉部会反复充血，引发咽炎。
治疗咽炎要注意!
不可过度依赖含片
治疗慢性咽炎，我们经常会含服一些含片。含片使用方便，且局部缓解速度快，很多人会依赖含片治疗慢性咽炎，但这可能并不合适长期使用。
因为不论西药含片还是中药含片，均属于局部用药，疗效欠佳且易反复发作。润喉片长期使用会有一定副作用，如诱发细菌或病毒的耐药性，破坏口咽部正常菌群之间的平衡，可能会导致病情加重。
并不是所有人都可用胖大海
嗓子不舒服的时候，我们都习惯用胖大海泡水喝。但值得注意的是，胖大海是寒凉的，并不是所有人都适用。脾胃虚寒的人如果使用的话，可能会出现腹胀、腹痛、腹泻的症状。
另外，长期使用胖大海可导致血尿，甚至孕妇流产，所以孕妇一定要慎用。如果是过敏体质的人，服用胖大海还可能会出现皮疹。
别滥用抗生素
很多人以为既然是慢性咽炎就得使用抗生素治疗，其实这样的认识是错误的，慢性咽炎一般并不需要抗生素，因为不是细菌感染。滥用抗生素会是咽喉部的正常菌群失调，引起二重感染，并增加耐药性。
慢性咽炎治疗和调护的方法很多，但其中可能暗藏着很多“陷阱”，如果不能够正确认识咽炎，了解科学的治养方法，可能会越治越糟糕。