吃饭是人的本能，如果你家还在追着喂饭，赶紧来阅读一下，以后就不用喂了！

吃饭跟睡觉一样都是人的本能，饿了就会吃，困了就会睡，为什么现在很多孩子都会抗拒吃饭，需要追着喂呢？五岁半的孩子在家还天天追着喂饭，到底哪里出了问题？

一方面家里的妈妈尤其是家有老人，总怕孩子吃不饱，就怕营养跟不上，这个就是标准的养育方式出现了问题。

另一方面孩子每顿饭被喂，还有各种小零食水果什么的，从来没有感受过饥饿的滋味，怎么会觉得吃饭是种享受？试想一下，如果我们不饿，非被别人逼着吃某样东西，这无异于一种惩罚。给孩子喂饭的家长，其实心底上就没把孩子当做一个独立的人。

我不饿你非喂，你不喂我不吃，这就形成了一个恶性循环。

喂饭实在是有百害而无一利，盘点起来让人吓一跳：

1. 宝宝的协调能力得不到锻炼

其实宝宝最开始自己学吃饭的时候，如何把食物弄起来，以及精准地送到嘴里，都需要手眼的协调。很多妈妈早早得花很多钱给孩子报早教机构，培养孩子的精细动作。殊不知让孩子自己抓东西吃，自己拿勺子吃饭，这个过程就能很好地锻炼这方面的能力。

2. 孩子自主吃饭的权利被剥夺

蒙台梭利教育指出，孩子自由之路的起点，即添加辅食。从添加辅食的那一刻，孩子的饮食就多样化起来，他们可以慢慢开始选择自己喜欢的食物。

而喂饭无异于抹杀了孩子的天性，其自主意识被剥夺，自主进食早期被阻止就有可能造成之后吃饭困难。

另一种极端就是有的孩子将来长大后，动不动就暴饮暴食，哪怕不饿嘴也不闲着，很多都跟小时候的喂饭经历有关。

3. 孩子被动吃饭，对饭很容易失去兴趣；父母按照自己的喜好来给孩子喂饭，还容易造成孩子偏食。有的家长为了让孩子吃点饭，连哄带骗威逼利诱的，很容易把孩子喂撑了。中医上讲，小孩儿的典型特点就是脏腑娇嫩，形气未充，脾常有不足。什么意思呢？

简单说就是小孩子的脾胃本来就比较娇弱。喂饭把孩子喂撑了之后，造成脾胃虚弱，形成恶性循环，体质会越来越差。现在孩子动不动就咳嗽缠绵不愈，过敏性鼻炎，腺样体肥大等等，都跟脾虚和积食密不可分。

4. 孩子的感觉被破坏，很难被"管理"

孩子难管理其实背后往往隐藏着深层次的原因：如果一个人的感觉从来没有被尊重，那么他也很难学会尊重别人的感觉，从而难以内化为规则，也很难形成同理心。

有人监督的时候，他们会因为恐惧而遵守规则，但无人监督时可能会放飞自我，变本加厉得破坏规则。

而被追着喂饭就是生活中最简单的感觉被破坏的现象，他们被大人以爱的名义强加习惯，在人际交往中很容易出现强加于人的行为，形成不正确的交往模式。而感觉被破坏的孩子因为缺少同理心，往往很难去体谅别人，教育起来就会困难，严重的会影响到学习，注意力不集中，插话，磨蹭等各种问题。

既然让孩子自己吃饭这么重要，那么怎样才能解决吃饭的难题呢？

1. 父母一定要立规矩，讲原则。

女儿小时候白天是奶奶带，从孩子吃饭的那一刻起，我就立下三条吃饭的"规矩"：

吃得少或者不吃了，坚决不能强迫喂饭，不吃就是不饿

能独立吃饭后，一定不能再喂饭，而且吃饭必须坐在饭桌前吃，这是一种仪式感，是对食物最基本的尊重。

2. 不爱吃某种 事物 ，挑食怎么办？

这时候就需要妈妈的智慧了，不爱吃这种食物可以给孩子多准备几样，要知道大人还有不愿意吃的呢。如果不爱吃一种米粉，试着换个牌子。不爱吃蔬菜，那就换个做法，我女儿对青菜不感冒，我就多做菜饼，水饺和包子给她吃，吃的时候五岁半的小娃饭量可以超过老母亲。

尽量给孩子提供多样化的选择。给孩子的选择越多，他往往就会吃得越多。

3. 一家人一起吃饭比吃什么、吃多少更重要

中国自古以来就有一种饮食文化，小到亲朋好友情感交流，大到酒席桌上生意往来，无不体现着吃饭的重要性。

工作了一天，上了一天的学，在饭桌上其乐融融，各自陈述着一天的喜乐见闻。很多时候女儿都会告诉我今天学了什么，玩儿了什么，小朋友们之间发生了什么。听她手舞足蹈得分享着故事，再多的疲惫都会一扫而光。

与孩子最好的心灵交流时间，一是饭桌上，二就是睡前的亲子共读。这两个时间陪伴好孩子，承载着满满的爱和回忆，将会治愈孩子的一生。

还在喂饭的妈妈快快试试这些方法吧，希望各位的宝宝都能身体倍儿棒，吃饭倍儿香！