无痛肠胃镜分享4：病从口入。
我36岁一个人在深圳漂泊，现在已经失业了，2月底遭到公司的辞退，3月初到医院做了一个切除肠息肉的手术，病理报告终于出来了。我这个息肉已经长到2.5厘米了，大于2厘米的息肉癌变风险都非常高。
我这颗最大的息肉的病理诊断是绒毛腺管状腺瘤，很遗憾的是它含有绒毛腺瘤这个成分，它的癌变概率是40%。很幸运的是我处在图中箭头所标的这个阶段，医生说等我40岁的时候再来做一定会是癌，建议半年左右就要来再复查一次肠镜。
我在36岁这个年纪息肉长得多，个头比较大，跟基因应该没有什么关系。因为没有家族病史，主要是饮食，这些年的饮食习惯口味非常重，爱吃麻辣火锅、麻辣烫，经常买外面的卤制品，油炸烧烤也经常吃。
虽然我很少吃腌制的腊肉，但是我特别爱吃午餐肉，这样的饮食习惯当下吃完是很爽。长期的高蛋白饮食又缺乏活动量去消化和代谢它，致病的风险就会提高。更何况这两天的315新闻大家都刷到了外卖里的肉，你别说吃的有多新鲜，品质有多好。
淋巴肉做的包子馅儿或者是在麻辣烫里含有甲醛的鸭血，曾经的我一个星期连一斤的蔬菜都吃不到，却吃进去了很多类似这样的有害垃圾到身体里。这样的卤制品我以前每个星期都会买上几件，现在看看就行了。预制菜肯定是不吃了，价格贵也不新鲜，少吃这些腌制的培根香肠，远离胃癌肠癌。
我过往特别爱吃牛肉猪肉这种体型大的动物肉，尽量要控制着吃，以后我会吃鸡、鸭、鱼这种小型的动物，也就是更多的摄入白肉。
在盒马大姐热情的推销下买了一只鸡，她跟我说做活动这只鸡59元，都切完了我才发现还是付了89元。虽然有些心疼，就当出院后给自己补一补。这个鸡打算一半煲汤一半红烧，所以买了点香菇红烧用。以后零食区里的零食和以往特别爱吃的巧克力，跟我就再没什么关系了。这半个多月以来在医院的来回折腾，才知道有个健康的身体多么重要。
最近这段日子是我这么多年最自律的时候，除了好好吃饭以外，零食、路边摊、饮料全部都戒了。我真正明白了病从口入这个朴素的真理。