爱而不得，这是每个人都必须经历的人生必修课。
为什么放不下
因为这是一个学会“舍”的过程，爱就像一艘只能承下俩个人的小船，而你明知道TA不在你的船上，却还要顽固地承载着TA的重量，压得你越来越累，无法前行。
不学会舍，不把TA放下，又怎能前行？
不学会舍，又怎能让真正和你有缘的那个人上船呢？
不学会舍，又怎能圆满的结束呢？所以，圆满的结束就是彻底地放下。
其实在感情上，人类也是贪婪的，总是对得不到的念念不忘。说到底就是占有欲，占有欲没得到满足，所以就放不下，放不下的难易程度跟占有欲的大小成正比。
爱而不得又不肯舍，占有欲时不时地在你心上扎一下，生怕你忘了这份得不到的痛。
为什么纠结爱而不得
你之所以纠结这个问题，第一，可能你觉得自己在这段感情里付出了太多，爱而不得，付出没有回报，浪费了时间和精力。可是爱情从来都不是等价交换，谁规定我们爱了别人，别人就得爱我们的。就像学游泳，你一次次的花费时间和精力，却怎么也学不会，你现在暂时的这点付出不过是一点学费，学会游泳的人都知道，只要你时间花到了，都能学会，所以有什么可觉得不值的。
第二，可能就是一种自怜心态，觉得对方看不上自己，就是自己不够优秀。自怜是内心脆弱的一种表现，这种负能量若是不及时扑灭，很可能会发展成抑郁。我想说一个很有意思的问题，跟身边不少闺蜜朋友沟通过，TA们一致认为，恋爱中的人不是用眼睛来看对方，也不是带着有色眼镜，根本就是有色眼罩，加上荷尔蒙滤镜，让你在大脑中可以把渣幻想成花，恋爱的时候你可能爱的根本就不是TA本人，而是你想象出来的那个完美的幻象，所以当你过几年再看见前任，你绝对会想，我是磕药了吗，看上TA！
第三，最有可能的是你害怕心里没有了TA之后的那种空虚寂寞，担心这个你就想多了，“岁月荏苒，时光飞逝，到了第三天啊”，你就会遇到下一个TA了。多听听相声，段子，你一个人也能乐得涕泪横流的，比抽烟喝酒强多了，天空飘满五个字，啥都不是事。
如何做到圆满结束
所以，你都知道是爱而不得了，也知道要圆满结束，现在道理也都捋了一遍，相信你也都明白，就差执行力了，至于圆满不圆满，就看你有多自恋了。
你可以一个人去海边，折一只小船，插上TA的照片，看着海风把它吹远。或者去喜马拉雅山，在雪上用脚印出一颗心，再画上一个句号。或者去巴黎广场，抓一只鸽子，在心里默念TA的名字，然后张开双手，把它放飞。
圆满是对自己内心的一个交代，就对自己说出那句吧，“忘了就不必再见”。
PS，前提是你得确定是得不到了，不要是你根本不敢表白，就要放弃啊。