作为南方的孩子，十个有五六个都有或轻或重的鼻炎，尤其到了春暖花开，满天花粉飞舞，或季节转化的时节，鼻子就开始有各种的不适。有的人会狂打喷嚏流鼻水，有的人会有鼻塞塞的感觉，严重的还有可能会出现呼吸障碍等情况。

作为一名妈妈，我的孩子也有轻微的鼻炎，在他很小的时候就发现，那时候曾经咨询专业人士，给出的方案是：因为只是轻微鼻炎，无法治愈，只能时刻关注，随时护理。

所以，从小对于孩子“鼻子”的事情会比较的关注，家里也常备用于清洗鼻子的生理盐水。近期有一本书进入了我的书架，这本书与我孩子息息相关，更与我们自己的生活息息相关，作为一本科普读物，不枯燥，不乏味，容易阅读，容易看懂。

这本书由德国耳鼻喉科专家克里斯蒂娜·罗伯与媒体科学家汉娜·格拉合著，书名叫《欢迎来到耳鼻喉接待室》。封面设计卡通可爱，让人无法拒绝。

通过书中的科普，打破了很多以往固有的认知，比如，感冒后摄入维生素C或大量喝柠檬水，其实是无效的。

01.你对感冒可能有误解

每次感冒，家里的老人总认为都是衣服没穿好，着凉惹的祸。

其实，普通感冒的罪魁祸首并不是寒冷，而是一些我们看不到的小坏（bing）蛋（du），我们咽喉或鼻腔内的黏膜是它们最舒适的“家”，正是因为这些小坏蛋在我们体内搞破坏，才导致我们出现鼻塞、流鼻涕等情况。

对于普通的感冒，我们可以做的只有提高自己的免疫力来对抗它。同时，也能通过调整一些生活习惯来预防或缓和不适感。

在书中提及了几个方法，包括我们经常与孩子提及的要勤洗手，咳嗽或打喷嚏要用胳膊肘挡住等，另外有两个方法值得参考，也是我经常在孩子鼻炎发作时使用的方法，比较有效。

1. 早晚各一次用生理盐水清洗鼻腔，能缓解鼻子不适的情况。但这里需要注意的是，喷鼻子的时候不要直接对着鼻腔中间，而是需要斜着向鼻子两侧喷。

2. 使用热气对鼻腔进行滋养。这个方法很管用，以前孩子鼻子很不舒服的时候，我就用蒸面机给她用，蒸汽能明显缓解孩子鼻子的不适合感，想不到书里也提及了这种方法。这种方法使用起来也简单，只要有一盆热水或者一条热毛巾就可以实现。

在日常生活中，没有特别的情况，我们经常会对鼻子“爱理不理”，可一旦出现鼻塞的情况，又会埋怨它让我们身心不舒畅。书中还有很多关于鼻腔的知识科普，以及如何保护它的方法，很建议都认真看一下。

02.耳朵需要护理吗？

除了鼻子，耳朵也是容易被我们忽略却又很重要的器官，你有定期清洗耳朵内部的习惯吗？

在大街小巷，我们时不时地会看到专门帮人挖耳的店铺，越来越多的人爱上了挖耳，而且每次都能挖出不少的“脏东西”。

对于孩子，也有部分家长会使用棉签等工具进行耳部清洁。可是真的有必要吗？

其实，在一般情况下，我们是不需要对耳朵内部进行清理的，耳朵重点需要清洁的部分是外耳框。只有两类人才需要寻找专业人士的帮助，并定期进行清洁。

第一类是外耳道极窄的人，第二类是耳垢分泌异常严重的人。

在《欢迎来到耳鼻喉接待室》这本书中，还有很多好玩有趣的关于耳鼻喉的知识，比如，耳朵也需要抗衰保健？鼻子能帮助我们寻找真爱？不断清嗓子可能是压力过大？......

作为自己健康与家庭健康的守护者，这类科普书籍值得认真阅读。