失眠 ，世界卫生组织称它为 21世纪危害人类健康的头号杀手 。人的一生有三分之一的时间是在床上度过的，特别是劳累了一天的身体，急需在睡眠的时候得到休养生息，而失眠的时候，辗转反侧就是睡不着，精疲力尽的身体得不到休养，到了第二天又要超负荷的劳作，长此以往，人体将不堪重负，所以说，失眠是人体健康的头号杀手毫不为过。
很多失眠的患者最大的痛苦就是，自己很想入睡，但是在床上翻来覆去的，就是睡不着，心里忍不住的想这想那，越想越睡不着，一晃几个小时过去了，好不容易等到有困意了，天也亮了。
失眠上在中医里称之为“ 不寐 ”，根本原因在于心神受扰，解决了心神受扰的问题则自会安然入睡。
而医圣张仲景有一方子，被誉为“ 天下补肾第一方 ”，对，你没看错，是补肾的方子，但是在近两千年的历史长河中，古人们用来治疗失眠却也是取得了光辉璀璨的成就。让我们来看看这个方子到底有什么神奇之处。
它就是 桂枝龙骨牡蛎汤 ，出自张仲景《 金匮要略 》，具有 调和阴阳，潜镇摄纳 之效。那它是怎么治疗失眠的呢？
我们先看桂枝龙骨牡蛎汤的组成：
桂枝，芍药，生姜，甘草，大枣，龙骨，牡蛎。
这个方子其实就是在桂枝汤的基础上，加入了龙骨和牡蛎这两味药。
桂枝汤 是个什么方子呢？桂枝汤总体来说是一个 温阳通脉 的方子，可以让整个身体的气血运行起来，让全身的经络畅通无阻，整个身体都是一片生机勃勃的景象。
龙骨 是古代大型动物的化石，埋在地下吸收大地的精华，具有 镇惊安神，平肝潜阳，收敛固涩 的功效。
牡蛎 就是生蚝的外壳， 平肝固涩、散结止痛、促进睡眠 。
这个方子的思路其实很简单，桂枝汤可以温通全身经络，促进全身气血的运行，桂枝汤加入龙骨、牡蛎后， 不仅仍具有温阳散寒，解肌发表，调和营卫之功，还能重镇安神，收敛固涩之功 。后世各家名医用此方来治疗失眠都取得了很好的疗效，得到了近两千年历史的验证。
同时，后世医生不断的用这个方子用来补肾，此方的精妙之处在于，不补肾却胜似补肾，看似很矛盾，此方是通过激发肾自身的活力来达到补肾的目的。被后世各代名医誉为“天下补肾第一方”。
此方不但在补肾，治疗失眠方面有很好疗效之外，还对癔病、不孕症、更年期综合征等方面也是有很好的疗效。可见此方可以称作为“万金油”式的方子。中医讲究一人一证一方，即使症状一样，用药一样，剂量也需加减，有不适还是及时就医为宜。