抑郁不可怕，可怕的是身边人的嘲讽和 不懈 的眼神，我很想逃离，并不是真的想去自杀，只是想结束荒唐存在的自己。

抑郁症患者总是善于隐藏，隐藏自己的情感，更有甚者逃离人群，人与人之间最重要的在与沟通，当自己慢慢走出别人的世界，别人也便远离的自己。

只有当身边人不懂得我们的想法，才会做出或说出我们觉得和我们思想相悖的事情，那为什么我们抑郁症患者不能大声说出自己内心的痛苦？

说出：我需要帮助！

下面这段内容送给每个抑郁症患者

你不是无尽的深渊

你不是一条无尽的看不见光的隧道

你不是一切绝望的源头！

总有愿意帮助你的人

你是被爱着的，你受人关注

你有能力也有权利

去追求生命力想要的一切。

生活不是自己变好的

而是借助新、老朋友的帮助

让我们意识到

自己比想象中有价值的多

并且

当我拥有这种能力并成为可能时

我将看到一个全新的世界。

看到世界里充满着无尽的机遇

相知的朋友

我已经向全世界开放了自我

同时我也创造了美丽的人生

我终于从抑郁的困境中逃了出来！

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视频来源于YOUTUBE网站，一个女孩走出抑郁的自述！

了解抑郁症，才能纠正它

抑郁症（重度抑郁症或临床抑郁症）是一种常见但严重的情绪障碍。它会导致严重的症状，影响您的感觉，思维和处理日常活动，例如睡眠，进食或工作。要被诊断出患有抑郁症，症状必须存在至少两周。

某些形式的抑郁症略有不同，或者它们可能在独特的情况下发展，例如：

• 持续性抑郁症（也称为心律失常） 是一种情绪低落，持续至少两年。被诊断为持续性抑郁症的人可能会出现严重的抑郁症发作，并伴有症状较轻的症状，但症状必须持续两年才能被视为持续性抑郁症。
• 产后抑郁症 比许多妇女分娩后所经历的“婴儿忧郁症”（相对轻度的抑郁和焦虑症状，通常在分娩后两周内消失）严重得多。患有产后抑郁症的妇女在怀孕期间或分娩后会经历严重的严重抑郁症（产后抑郁症）。产后抑郁伴随着极度的悲伤，焦虑和疲惫的感觉，可能会使这些新妈妈很难完成自己和/或宝宝的日常护理活动。
• 精神病性抑郁当一个人有严重的抑郁症加上一些精神病形式，比如具有干扰假固定的信念（妄想）或听到或看到的事情打乱别人无法听到或看到（幻觉）出现。精神病性症状通常具有抑郁的“主题”，例如内,、贫穷或疾病的妄想。
• 季节性情感障碍的特征是在冬季，当自然阳光较少时会出现抑郁。这种凹陷通常在春季和夏季升高。冬季抑郁症通常伴随社交退缩，睡眠增加和体重增加，预计每年都会因季节性情感障碍而复发。
• 躁郁症不同于抑郁症，但之所以被包括在此列表中是因为患有躁郁症的人会经历情绪低落的发作，这些发作符合重度抑郁症的标准（称为“躁郁症”）。但是患有双相情感障碍的人也会感到极度的欣快或烦躁，这种情绪被称为“躁狂症”，或者较轻的一种形式被称为“低躁狂症”。

如何知道自己或身边人已经患了抑郁症？

如果您几乎每天几乎每天都在至少两周内经历以下某些症状和体征，则您可能患有抑郁症：

• 持续的悲伤，焦虑或“空虚”情绪
• 绝望或悲观情绪
• 易怒
• 内，一文不值或无助的感觉
• 对兴趣爱好和活动失去兴趣或乐趣
• 精力减少或疲劳
• 移动或说话速度较慢
• 感到不安或坐着有困难
• 难以集中精力，记住或做出决定
• 睡眠困难，清晨醒来或睡过头
• 食欲和/或体重变化
• 关于死亡或自杀或自杀未遂的念头
• 没有明显的物理原因和/或即使经过治疗也无法缓解的疼痛或疼痛，头痛，抽筋或消化问题

并非每个沮丧的人都会经历每种症状。有些人只会遇到一些症状，而其他人可能会遇到很多。

若自己患了抑郁症，不用担心，大声告诉爱的的人，这个世界上，“爱可以治愈一些疾病！”

若身边有倾向抑郁症的人，你要试着和他/她去交流，引导他接触更多的人，融入其他人的生活，不再孤单一人，最终走出抑郁的阴霾。