孩子感冒生病家长最着急，再有一个抗拒吃药、害怕去医院情绪消极的孩子，家长难免焦虑。试着尝试一些方法来解决孩子的恐惧心理，虽不能解决生病的问题，但起码能让你和孩子带着轻松的心情来应对。

最近流感来袭，家长们都开始做预防工作，有的时候真的是防不胜防还是难免中招。生病在一个孩子成长过程中是无法杜绝和避免的。做好预防工作的同时，也要给孩子做好科谱认识，让孩子了解生病的前因后果，清楚就医环境和流程也很重要。

每次我带孩子去保健院打疫苗，去医院的儿科，听到最多的就是孩子们的大哭声，既然无法避免就医这种事情，那我们试着从源头上来解决孩子的问题。如果你有什么育儿困惑可以私信告诉我，我看到后会私信回复你的。

一、让孩子了解生病的状况

比如感冒是怎么回事？感冒了会怎么样？感冒的身体会有什么感觉？年幼的孩子也许无法听懂我们成人口中的解释，那么可以让绘本来解决这个问题。

《鼻涕哧溜 咳嗽喀喀》这本书是我们的身体了不起，这个系列里的其中一本，图文结合告诉孩子感冒生病了身体会不舒服、很难受、会流鼻涕、会咳嗽、会发烧，同时还告诉我们身体都有一种自我康复的能力。告诉你的孩子感冒了，身体会通过流鼻涕、咳嗽来驱逐病源，通过发烧来攻击病毒和细菌。有些疾病需要接种疫苗才能预防，有些疾病需要吃药才能治疗，但许多小毛病都可以通过身体的自愈能力恢复。让孩子明白一旦感冒身体里的力量小超人，在为我们战斗呢，从心理上消除他们的害怕。

书封面

二、转变家长的观念

“如果你不乖，我就要带你去医院打针。”“不能吃冰激淋，吃坏了肚子，得去应该打针了。”“不能吃糖，吃多了牙坏了，就要带你去看医生了。”这样的话也许你没有说过，但一定听过吧，医生原本是来解决孩子生病问题的，在孩子心里却被“妖魔化了”，这也给孩子在生病的时候带来了不必要的恐惧和苦恼。爸爸妈妈要懂得转变自己的观念，在孩子心里树立医生正面的形象。

有一本绘本《阿－嚏，感冒了！》濑名惠子的书，用正面积极的叙述让孩子了解感冒，从同理心上引导孩子医生可敬，不可怕。

三、写给妈妈们：让孩子了解就医环境；从孩子心理和身体入手引导孩子

1、孩子了解了感冒的状况，对医生有了正面的认识，在这个基础上引导孩子认识环境。每次去打疫苗、去医院都提前告知孩子要打疫苗了，带上一些孩子喜欢的绘本书籍、贴纸，在等候就诊的时候也可以分散孩子因其他孩子的哭闹而带来的不安心理。告诉孩子医生要先诊断，再开检查单，检查前告诉孩子要查什么……几次下来孩子对去医院就没那么恐惧了。

2、我们都知道孩子自身的抵抗力很重要，它可以对抗疾病。身体的抵抗力与日常生活中的饮食、睡眠、运动和精神状态等都有关系。所以日常饮食要保证营养均衡，睡眠充足，多带孩子锻炼身体，这对增强孩子的身体抵抗力非常有益。

3、《 我可不怕打针 》描绘每个孩子心中都有一个打针不疼的国家以及孩子对打针的害怕心理。模拟医院的场景环境，是一本不错的参考书。

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