天气热动不动就会出汗，几乎每天都要洗头，不洗头头发就会变得油腻，还会长很多头皮屑。

这种皮屑可是很让人尴尬的，有时候直接暴露在外，影响个人形象。

头发上抠出的白泥是什么？

很多女孩都羡慕别人能有一头秀发，可偏偏自己的头皮屑很多，痒的时候用手抠，就会发现指甲里有很多白色的泥巴，看着不像头皮屑的样子。

那抠出“白色泥巴”，是怎么回事？

一、日常饮食的混乱

很多人总喜欢吃一些味道重的食物，在饮食方面不忌讳。

所以我们首先要做好内在的调理，以清淡为主，不要每餐都吃辣。

二、内分泌过盛

夏季，即使你每天洗头，头部仍可能出现白泥，这是身体内分泌的激素过多。

三、头上长着螨虫

螨虫的体积很小，肉眼看不见，如果长时间不清洗头发或者清洗不彻底、不晒太阳，很容易产生尘螨，而且螨虫会损害头皮健康，还会产生一些分泌物，即这些白泥。

如果这种情况发生在我们的头上，该如何缓解呢？

一、首先枕头要勤洗，否则头皮会分泌大量的头油，沾染在枕头上，容易滋生螨虫。

二、洗头时可以试着用具有除螨功效的洗发水，可以进行深度清洁。

三、生活习惯上多加注意，尽量少熬夜，少吃垃圾食品，远离辛辣食物，以免头皮分泌过多油脂。

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