脐带绕颈一周，不用担心！平时生活中做好这些事，相信宝宝，让胎儿自己绕回来。

我在孕30周检查时，胎儿脐带绕颈一周，羊水偏少，这一直让我有点担心，所以也学习了平时在家怎么做能减少脐带绕颈？

羊水少这个问题很简单，平时生活中多喝水就好！我并没有定量，就是想起来喝的时候，就多喝点！

至于脐带绕颈，这是孕妇经常遇到的问题，据资料统计：脐带绕颈的发生率为20-25，也就是说，每4-5个胎儿中，就有1个生下来发现是脐带绕颈的。我家大宝出生时，脐带绕颈一周，二宝出生时，脐带绕颈两周，但是两个孩子都是顺产。

这次我在得知绕颈一周后，并没有太紧张，而是平时会感受孩子的胎动情况，特别是会判断胎动是否会异常！

胎动异常有这些情况:

1.胎儿活动幅度偏小，偏少，会让妈妈感受到胎儿好像虚弱的感觉，这是不正常胎动。

2.胎儿急促的胎动后，过一段时间又忽然停止，这可能是脐带绕颈影响了胎儿的血液流通，造成羊水中缺氧。

3.胎动突然加快，还有肚子痛的明显感受，并且有阴道出血，这可能是比较麻烦的胎盘早剥，需要立即前往医院。

孕妇只要出现脐带绕颈，就应该注意数胎动，来感受孩子的健康程度。

数胎动在早中晚，每次数一个小时。胎动1小时不少于3~5次，12小时明显胎动次数为30~40次以上，即为正常。数胎动一般我们要求在28到30周以后数胎动，一直到分娩。

我也像很多孕妈妈一样好奇过，怎样才能避免胎儿脐带绕颈呢？

事实上脐带绕颈是这些因素导致:

1.羊水过多

2.脐带过长，胎儿的脐带正常长度是30到100厘米，平均长度为55厘米，一般不会对胎儿造成危险。超过100厘米，就是脐带过长。

3.胎儿太小

4.胎动过于频繁

所以胎儿能否避免脐带绕颈，不是孕妇所能控制的。而身为孕妇，我们应该放宽心，相信自己和胎儿。

一项科研数据证明，臀位的孩子有45%是脐带绕颈的，究竟是脐带绕颈导致臀位还是臀位导致脐带绕颈是“先有鸡还是先有蛋”的问题。所有妊娠脐带绕颈发生率大概32%左右，就是说有三分之一的孩子有脐带绕颈，胎死宫内的机会只有万分之一。

所以孕妇不用过于担心脐带绕颈会导致胎儿在子宫内出现危险。

如果发生脐带绕颈孕妇应该怎么做？

1.多走动能缓解脐带绕颈

2.左侧卧睡姿，增加子宫和胎盘的供血量，在怀孕期间左侧睡是可以帮助孩子供氧的，有脐绕颈的情况容易导致子宫内缺氧的情况，所以应该积极休息提前做好调理。

3.减少震动，太多的震动，会刺激胎动频繁，所以当我们发现胎儿有脐带绕颈后，就应该避免走不平的路面，减少震动。

4.按时产检。一旦医生嘱咐，胎儿有脐带绕颈，或者其他不太好的情况时，会要求产妇两周后，或者一个月后再来复查，孕妇就应该听医生的话按时产检，配合医生，相信医生。

5.不要经常用手在肚子上转圈抚摸胎儿。我看到很多孕妇喜欢用手在肚子上转着圈的抚摸胎儿，但是我很少这么做，因为有人说，胎儿可能会感受到抚摸后，跟着妈妈的手在子宫内转动，从而增加脐带绕颈的可能。

6.每天给胎儿做胎教，或者跟胎儿说话时，可以告诉宝宝:宝贝，你怎么把脐带绕到脖子上了，妈妈希望你还自己绕出来，怎么绕进去的，就怎么绕出来，妈妈相信你哦。

7.睡觉时避免翻来覆去。

脐带绕颈只能剖腹产吗？

1.发现脐带绕颈后，不一定都需要剖腹产，在分娩过程中，只要胎儿正，脐带绕颈不紧，脐带有足够的长度，就可以顺产。

2.脐带绕颈不是剖宫产的指征。因为脐带绕颈的发生率很高，并不意味着病理情况。加强产程中的监护，合并脐带绕颈的胎儿患病率并不会增加。

3.当绕颈圈数多（绕颈3周以上）且紧，脐带相对过短，胎头不下降或胎心有明显异常时，就要考虑是否实施剖腹产。另外，自然分娩过程中严密观察产程，如进展缓慢或停滞应果断决策，行阴道助产或剖宫产。

脐带绕颈并不可怕，所以孕妈妈们不用太担心哦！

你有没有遇到脐带绕颈的烦恼呢？欢迎留言讨论。

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