最近，中央气象台连续发布高温黄色预警，全国高温模式……在这样的炎热季节，有些患者的腰椎病也开始发作，真是疼苦不堪。夏季腰椎间盘突出频发，该怎么办?
注意!夏季贪凉不可忽视腰椎间盘突出预防 虽然近来气温持续上升，但是腰部受凉诱发腰椎间盘突出和其他腰部疾病的患者人数却呈现明显上升趋势。这是怎么一回事儿呢?
夏季气温较高，很多人为了降温会选择吹空调、睡凉席、穿短裙反而造成的腰部受凉，诱发腰椎间盘突出等脊柱疾病。
腰部受凉后局部血管收缩，肌肉痉挛，椎间盘内压力增加，刺激神经，导致出现腰部症状甚至诱发腰椎间盘突出，因此，必须要提醒大众，夏季降温一定不可忽视腰部保暖!
夏季怎么避免腰椎间盘突出发作、加重?
夏季也是腰椎间盘突出的高发期，除了注意腰部保暖，患者还应该怎么做呢?
●1、避免空调直吹身体、腰部;
●2、避免长时间久坐;
●3、避免腰部长期处于固定姿势;
●4、避免长时间在室内不外出;
●5、加强户外运动增强腰背肌的力量;
●6、出现症状，及时就医。
腰椎间盘突出急性期发作该怎应对?
腰椎间盘突出急性期时，患者表现出明显的症状，此时一定要及时就医，并根据医生制定的方案缓解症状。
此外，一般腰椎间盘突出急性期初次发作、疼痛剧烈者，可选择睡硬板床(注意不是光板床);疼痛较轻、病程较长的患者，可不必整日卧床休息，每天可短时间下床活动2～3次，活动时用腰围保护;避免较大的弯腰及负重，消除了加重病情的“隐患”。