想必大家经常听到“ 刷酸 ”这个词，但很多小伙伴都不太了解刷酸是什么，有的人以为涂点玻尿酸或者氨基酸的产品就是刷酸，但其实这并不是刷酸。
那么刷酸到底是什么呢？今天就跟大家分享一下 刷酸的秘密 。
一、刷酸是个啥？
真正的刷酸其实属于医学美容的手段，又叫 化学焕肤术 ，通过将一些 高浓度的酸 ，例如水杨酸、果酸、维A酸等刷到脸上，从而让皮肤剥脱。这种高浓度的刷酸，建议大家去 正规的医院 做。
而我们现在使用一些 低浓度 的水杨酸、果酸、维A酸的时候，也习惯称为刷酸。如果是低浓度的，那么皮肤剥脱力没有那么强，作用更多是 加快角质代谢，让角质更新脱落加快一点 。但如果方法不对，例如长期大面积频繁使用，也会造成 敏感肌 。
现在市面上也有一些产品的浓度比较高，例如 the ordinary 果酸焕肤精华，果酸浓度高达30%，而且还有2%的水杨酸。这种高浓度的酸，需要慎重使用，操作不当，容易烂脸。
二、刷酸有啥用？
皮肤本身有 代谢周期 ，大概28天，在这个周期当中，皮肤不断地自我更新，形象点说就是有规律地交接班，皮肤表面的废旧角质 脱落下岗 ，皮肤深处的新生角质 顶上来上岗 。
这种自我更新有什么好处呢？当我们的皮肤出现问题时，皮肤就可以定期淘汰那些问题角质，让新生的角质顶替上来，从而缓解一些皮肤问题，实现 自我更新，自我修复 。
但实际上，因为各种因素的影响，皮肤的自我更新会出现紊乱。例如废旧的 角质不能正常脱落 ，或者 角化异常，产生的角质过多 ，角质堆积在皮肤表面，一方面导致皮肤粗糙暗沉，另一方面，又可能进一步出现闭口、黑头，痘痘等一系列问题。
所以，这个时候就可以通过刷酸，让皮肤的代谢周期 来一次重启 ，就如同 灭霸的弹指 ，清除掉那些问题角质，让皮肤底下的健康角质重新上来，恢复皮肤的正常代谢。
三、刷酸适合啥皮肤？
1、不适合刷酸的皮肤
刷酸本身对皮肤是有破坏性的，如果你属于 敏感肌 ，例如皮肤比较容易 泛红、刺痛，或者瘙痒，甚至出现红斑 ，皮肤的屏障本身就受损，这个时候再刷酸，就如同伤口上撒盐，让你的皮肤 更加敏感 ，所以敏感肌不建议刷酸。
2、适合刷酸的皮肤
很多皮肤问题主要出现在表皮层，所以通过刷酸促进表皮层更新，可以一定程度上缓解这些问题。例如：
毛周角化 ：因为角化异常导致的角质细胞大量堆积，从而出现毛周角化，这个时候可以通过刷酸，促进角质更新脱落来改善。
痘痘肌，毛孔粗大、闭口、黑头 ：这些问题都跟皮脂腺出油比较多，又加上毛周的角质异常，堵塞毛孔，有很大关系，所以可以刷酸来改善。
皮肤暗沉 ：无论是因为皮肤油导致的暗沉，还是皮肤角质增多导致的暗沉，其实都可以通过刷酸来改善的。
面部色斑、黑痘印 ：黑色素产生以后，会慢慢转移到角质层，大量黑色素堆积，就表现为色斑了。对于已经转移的黑色素，其实没有什么产品可以直接分解，所以可以通过刷酸，加快角质脱落，让黑色素随角质脱落。
四、刷酸怎么操作？
1、建立耐受
先 少量局部 用，如果没有刺激，再逐渐 每天扩大面积 。如果全脸涂了都没刺激，那么坚持1-2周，然后再慢慢 加量 。如果加量了出现刺激的话，可以 改回少量 坚持一段时间，再尝试加量。
如果刚开始 少量局部用也有刺激 ，那么可以将 接触时间缩短 ，刚开始上脸2-3分钟，然后就洗掉，没有刺激，再逐渐延长时间。如果延长接触时间，出现刺激的话，可以 改回短时间接触 ，坚持1-2周，再尝试延长接触时间。
如果短时间接触也有刺激，可以先涂一层 乳霜打底 ，然后再刷酸，这样可以缓冲一下刺激。
如果上面的方式都有刺激，那么可以将使用的 时间间隔拉长 一点，例如几天用一次，这样即使有刺激，也能留出时间让皮肤修复。
2、刷酸的频率
首先 不建议频繁大面积长期使用 ，就是说 每天大面积涂，或者一天涂几次，然后连续几周或者几个月。
刷酸 最好在晚上 ，这样可以避开紫外线的刺激。
如果是 点涂 ，可以 每天一次 。如果 大面积涂 ， 建议两三天一次 ，如果每天大面积涂的话，建议 涂一周停一周 。当皮肤情况有改善时，可以减少次数。
那么可以刷多久呢？一个月？两个月？三个月？
按需使用就行 ，就是说皮肤有问题的时候就用，没问题的时候，次数可以减少甚至不用，因为皮肤本身就存在的自己的代谢周期，刷酸就相当于重启，而不是要取代它本身的更新节奏。
那么如果用了没效果怎么办呢？可以用浓度高一点的（ 建议浓度越高，时间间隔越长 ），或者换另一种酸。但是 不建议自己将多种酸叠加 在一起，因为这样会增加刺激性。 一般刷的是哪些酸？
一定要养成在买护肤品时候多看成分表，平时多研究护肤品成分及功效的习惯。
在护肤品的成分中，名字里有“酸”字的很多，比如果酸、水杨酸、玻尿酸、透明质酸、维A酸、抗坏血酸、阿魏酸、曲酸....
它们都是酸类成分吗？ ——当然不是。
玻尿酸、透明质酸是用来保湿补水的；抗环血酸实际上就是VC，主打抗氧化；曲酸助力美白；阿魏酸也是抗氧化。
而我们平时所说的能够用于刷酸的成分是指这些：
● 水杨酸
水杨酸是一种活性物，具有脂溶性（溶于皮肤油脂里）。除了改变皮肤的酸碱度，还可以松动角栓（黑头），预防*疮痤**（痘痘），对抗皮肤炎症，适合油性和易长粉刺的皮肤。
一般来说，水杨酸在2%左右，PH4以下就能达到良好效果。
NEHE水杨酸棉片。
今年过年的时候，小编的下巴和脖子部位爆发了一大片痘痘，痒到崩溃。再加上冬天天冷，那真是不围围巾冻死，围了围巾得痒死。
那时候实在是没招了，就在网上买了NEHE的复合水杨酸棉片。胆儿还挺大，觉得刷的是下巴和脖子部位，角质层比较厚，就直接用了进阶款1%浓度的。（勇敢的少年~）
操作起来没有什么困难，就是每天夹两片棉片，一边一片地擦拭下巴，擦完了以后还能擦擦鼻子、额头什么的。冰冰凉凉的，不刺激也不疼痛。大概擦了三四天作用，并没有出现明显的反应，还有种不过瘾的感觉，所以就直接用水杨酸棉片湿敷了。后来过年吃吃喝喝的，就没有在意皮肤的变化。等到过完年回来上班，才发现下巴和腮帮子的痘痘基本没有痛痒感觉了。过程大概持续了一个月，下巴痘痘就已经完全消失，到现在也没有反复复发的迹象，痘印也没有。
实际上NEHE这款棉片也是主打温和的，浓度的高低分为基础型（0.5%）和进阶型（1%）。并且没有把浓度直接拉到2%，取了个中间值1%，适合更多类型的肤质去选择。 而且双面结构的棉片，一面格纹面擦拭使用，增大摩擦力帮助角质祛除，打开毛孔。另一面平滑面湿敷，加速成分渗透，快速起效。
如果说你第一次使用这种水杨酸产品，就可以只擦拭。等到耐受建立的差不多的时候，再选择湿敷使用。除了棉片结构和本身的水杨酸浓度以外，成分配比也是水杨酸产品很重要的一点。
（图源真我APP）
仅仅靠水杨酸一种成分，并不能有效的解决痘痘粉刺问题，如果搭配一些抗炎抗敏成分使用，效果会更上一层楼。而且合理的成分添加，还能辅助舒缓水杨酸刺激，帮助修护受损屏障
五、刷酸有啥刺激反应？
1、皮肤干燥脱皮
因为水杨酸、果酸、维A酸等本身就具有一定的控油作用，又加上加速了角质的脱落，所以有可能会出现干燥脱皮。
这个时候，因为保湿能力下降了，所以皮肤反应性分泌 更多的油 来加强保湿，所以有的小伙伴刚开始刷酸的时候，第二天可能会发现皮肤好像变得容易出油了。
所以刷酸之后，需要 做好保湿 ，例如使用一些乳霜。如果只是轻微的干燥脱皮，加强保湿就可以了。
2、皮肤发红、刺痛、爆痘 因为刷酸本身具有一定的刺激性，又加上去角质，所以局部有可能会诱发一些炎症，这个时候可以 暂时停一停 ，如果不是很严重，一般做好保湿，也是可以慢慢好转的。
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