「第二十六期」林氏三道灸——养生小知识：胸锁乳突肌损伤缓解
【胸锁乳突肌损伤】
- 胸锁乳突肌损伤常见于睡眠姿势不良，枕头过高导致胸锁乳突肌遭受过度牵拉而引起的，因为睡眠而引起也称为"落枕"。
【诊断】
- · 颈部疼痛：患者自觉一侧颈部疼痛；
- · 强迫体位：患者脸转向健侧，头偏向患处，可见患侧胸锁乳突肌隆突于皮下；
- · 颈部功能障碍：患者不能向健侧偏歪。
【治疗方式】
- 1、 掌震赶胸锁乳突肌法：由理疗员用右手在患者小鱼际部置于改肌上，高频率睇自上而下震动数遍；
- 2、 揉捏胸锁乳突肌法：患者坐正，理疗员立于其后，用双手对称用力捏住胸锁乳突肌上端，轻柔缓缓的沿着胸锁乳突肌自上而下重复揉捏，直到胸锁乳突肌由紧变松，由痛到不痛为止。
注意：治疗期间注意休息，调整睡姿，忌用高枕避免病情加剧。
在此，深圳三道堂的养生小林君提醒大家，适当的运动，均衡的饮食，合理的休息，根据身体的情况使用林氏三道灸，对每个人都健康都有一定帮助。好好照顾自己哦~~