“阳康”了，头痛却挥之不去。既影响上班，又影响日常生活，还影响睡眠……
如果“阳康”后还持续头痛无法缓解，建议及时就医。如何缓解头痛，来看上海市第七人民医院针灸科主任金珠的建议！今天，金医生来分享一些经络上的穴位，大家可以根据头痛的位置，在穴位上进行刺激，缓解头痛。
首先，我们来分清头痛的部位：
阳明经头痛 取穴
头维
额角发际线上1寸，咀嚼可感觉肌肉会动。
印堂
两眉头连线的中点。
阳白
瞳孔直上方，眉毛上1指。
合谷
用另一手拇指正对虎口，拇指尖所指之处。
少阳经头痛 取穴
风池
后头骨下两条大筋外缘陷窝中，大致和耳垂齐平。
太阳
目外眦与眉梢连线，向后一横指。
率谷
耳尖上2横指之处。
外关
腕背横纹上3横指，两骨头之间的凹陷处。
太阳经头痛 取穴
天柱
在后发际缘处，大筋外侧的一凹陷处。
后顶
头顶最高点(或找到百会穴)向后2横指处。
后溪
手掌握拳，尾指皮肤褶皱凸起处。
厥阴经头痛 取穴
百会
两耳尖连线，头最高点正中线的位置。
内关
腕横纹上3横指，两肌腱之间的凹陷处。
太冲
第1、2脚趾间缝向上推至一凹陷处。
然而，
如果你已经痛得分不清前后左右，
这里有一些手少阳三焦经上的百搭穴：
三阳络
先在腕背横纹上4横指，再直上1指的位置，在两骨头之间的凹陷处。
这个穴位可以疏通上中下三焦，帮助缓解头痛。
中渚穴
在手背第4、5指指缝间掌指关节后一凹陷。
这是临床上常用的穴位，多用于头痛头昏、耳聋目眩。
我们可以这样刺激这些穴位：
在头部的穴位，我们可以手握空拳，利用关节处在穴位上揉按，容易在穴位上感觉到酸痛。
在手上的穴位，我们可以用点穴笔或是上班时身边普通的笔进行按压，甚至用手指也可以的哦！
当然，我们也可以到正规医院针灸科门诊寻求帮助。常见的治疗有：
祝愿大家都可以早日攻克“头痛株”，远离这烦人的头痛！
文字：张琪