看了这么多书，就是记不住怎么办？
感觉年纪大了，记忆力变差了！
这是很多自求上进终身学习者的困惑。
其实很多时候，所谓的"记不住"只是"想不起来"或者“说不出来”
知识是否有用，是否被你掌握，真不能用你是否能想起或者说出来衡量
读书多了，不容易受骗，就这个道理，虽然说不清道不明，但就是知道哪里不对劲，因为你的洞察力与直觉在为你默默保驾护航！
所谓的直觉，很多都不是天生的，而是长期学习累计综合提升的结果，直觉是隐性知识，它极具价值，洞察力也一样，大师没法教你，只能通过实践，重复，和观察来不断打磨。
不要让"看过不久就忘了"成为你不去读书的借口
想想看，你兴致勃勃地去看自己喜欢地电影之前，你会担忧因为记不住而放弃不看吗？
看完电影你能记住多少？还是只是单纯地欣赏打斗的大场面或者追求那一丝丝感动或者共鸣？
为何要给读书背负这么多认知负担呢？如果你想让读书有更好的效果，那就营造更好的环境，生活需要仪式感，重要的阅读更加需要！
take it easy,放轻松点，你读过的书，就像你品尝过的或者吞咽过的美食肯定会在你的身上留下印记，或许在你的大脑颞叶区域，或者在你的“垃圾回收站”中
不要放弃"终身学习"，持续保持头脑极度开放，拥抱变化，疫情期间，我们养成了勤洗手的好习惯，但是我们的大脑也需要经常洗洗，更新思维，升级认知。
试试踏上寻找意义的“记忆之旅”
不要怕绕远路，两旁有风景陪伴着你，你视野越宽广,就越精彩,两点间可能距离最短,但是阻力不一定就是最小！
阻力越小，记得越轻松，不要急功近利,因为路上你会有更多意外的收获！
就比如我曾经要给孩子讲如何愉快地记住英语月份，通过挖掘,竟然意外收获了几个神话故事以及知道了拉丁语一到十的说法，而这些,就好像是一个隐形的框架,让十二个月份作为一个整体更具远景识别力，想忘却无法忘记……
有兴趣的可以穿越到下文链接：
如果你硬要把学英语理解为就是背单词，那也得聪明地去背
今天的主题是"记忆"，分为两个动作，一个是"记住"，另一个是“忆起”
记住的如果只是毫无意义的东西，那么忆起的难度就会非常困难，
追求“意义”非常有意义，哪怕这个“意义”是你牵强附会加上去的！
意义就是给看似毫不相关的两个事物间找寻联系，牵线搭桥，大脑中的对应操作就是某两个神经元之间建立起了联系！
有时候看不到这个联系，只是角度不对，或者镜头拉得不够远，视野不够宏观，或者缺乏想象力。。。
我们常常会在网上搜索资料，面对空白的搜索框，是什么决定了你是否能高效的找到自己想要的结果？
对了，是精准的关键词，关键词越多，定位越精确，搜索结果质量就越高。
而我们的记忆内容好比谷歌搜索去抓取的源网页资源一样，网页要被搜索到，高质量的关键词越多，几率越高，排名越靠前,我们如何打造高质量的容易被搜索到的网页呢?
所谓高质量的关键词，就是指能够很容易被你想起的那些鲜活有意义的词。要让我们的记忆内容中尽量多包含这些关键词！
最近在阅读“反脆弱”，不得不说又是一本奇书，是灰天鹅黑犀牛的作者塔勒布的新作（你有没有发现我说错了，应该是黑天鹅灰犀牛?但是这又有什么关系呢？作者只是想用不同寻常的颜色区分这种不常见的“不确定性”,真要较真的话，去看看两本书的封面,图像简直就是记忆杀手啊）
作者自诩为长得像屠夫，自己就是自己的保镖的作者塔勒布不止一次提到"米特拉达梯式解毒法"，意思就是为了练就对某种药物的免疫，通过微量的，持续的服用该毒药来实现，持续微量中毒最终实现反脆弱对该毒免疫的功效，书中还提到一个有趣的观点，一直以来，人们喜欢吃蔬菜，是因为他们能提供人体必备的各类维生素，而相比于维生素，可能蔬菜自身所含的各种微量毒素（蔬菜为了自身顺利活下去而产生的）才是对人体真正有益因素，经常服毒，让你最终更耐毒，从这个角度来看"不干不净吃了没病"确实也是反脆弱的生动体现，水至清则无鱼未尝也不是在说，水干净了，水里没有足够的垃圾，杂质，对鱼构成威胁，导致其太安逸了，失去反脆弱的机会而"死于安乐"，"杀不死你的，让别人更强大了"，只是因为短期受罪，长期受益，而眼前的安逸，没有跌跌撞撞，让你脆弱，失去“反脆弱”。
看看这样的学者需要保镖吗？
为了记住这个词"米特拉达梯式解毒法" 可谓使出了浑身解数（记住这个词意义何在？可能只是想给大脑一个锻炼的机会吧~）
1.反复念经法，事实证明，念经的时候如果加上旋律，唱出来会更加有效
2.提问法，在问的同时，大脑经过了语言组织，创造了一次“场景再造”
3.联想法，胡思乱想，"特拉达"是阿拉伯语中"3"的发音，米....梯 可以是"meat",或者"谜题"的谐音，然后组合编故事，从这个意义上来说，多会几门外语可能比我们想象中的作用更大，多了一套联想的渠道，写到这里，想起曾经揣测一个品牌来历的一段思考旅程：有个高端家电品牌叫"卡萨帝"（CASARTE）为什么叫这个名字呢？很好奇，试着拆解一下，中间有art，应该是跟艺术有关，而"casa"在西班牙语里是"家"的意思，组合起来，应该是"家中艺术品"类似的含义，莫非是将冰箱当成艺术品来制作？后来查了查卡萨帝的官网，品牌历史，还真是这么回事，实际上我也不懂西班牙语，只是因为曾经在埃及生活过多年，有个当地开艺术品店的好友店名就是"CASA FERNANDO",就这么记住了。
4.写作输出法，这应该是最强大，绕路虽然最多，却是最深刻的一种。
可能某一种单一的方法都没有很好的效果，不过现在，我确确实实记住了，但愿一个月后，还能顺利说出这个毫无意义的名词。
其实觉得这个名词难记，主要还是因为不懂这个国家的语言，否则可能会出乎意料的简单！一直想去验证这个词在希腊语（或者来自拉丁语？）到底是什么意思，说不定能发现另一片崭新的天地，能将之与另外一个知识点相连接呢？以后有机会吧。
这里想到了英语中的Tom and Jerry,某些人第一反应可能是Tom不就是猫，Jerry不就是老鼠吗？猫和老鼠看多了造就了这种"强关联"，各种生龙活虎，东逃西窜的场景，让人不禁捧腹大笑，如此生动的画面感让我们牢牢记住了TOM猫JERRY鼠，学过英语的也知道Tom是常见的人名，但是很少有人去关注tom到底是什么意思，同样jerry是什么意思？比如jerry building,翻译成豆腐渣工程，还有jack,是千斤顶。。。“伯凡日知录”曾提到：“economy”这词的含义，一般人知道是“经济”，二班的人知道是“节约”，但是很少有人知道还有一个古老的含义，是“预先设定好的*规则潜**”（可惜这个含义用一般的翻译软件或者网络搜索是查不到的）。
曾今大脑里一直为记住两个日本名人打架：稻盛和夫与盛田昭夫，记住了其中一个，就怎么也想不起另外一个名字!
可能盛田昭夫在大脑里分量重一些，毕竟曾经是索尼的掌门人，对本人生活影响太大了，从学生时代的walkman，到psp游戏机，现在的手机，都是他家的。而稻盛和夫呢，在一手创办京瓷之后,实现了公司连续四十余年的盈利,后来又创立了第二电电公司(现为KDDI),着手重建通信体制。两个世界五百强；之后又以零报酬出任日航的总经理一职,让日航起死回生那个。他在创业之路上无往不利,创下了可谓神一般的业绩，被人们膜拜为现代的“经营之神”。对了，他还有个人生效能方程式：
人生效能=思维方式×热情×能力（六个月前自以为记得很牢固了，实际上在写本文的时候，又搜索了一遍，是在”活法“这本书中提出的，权重最大的竟然是"思维方式"，能力再强，热情再高，如果思维方式是负的，那就是负效能)
现在为何能很快搜索到这个方程式？是因为我还知道这么几个关键词"人名"，“方程式”，“思维方式”！关键词越多，搜索结果就越精确，干扰项就越少！
其实还有一个办法，Kazuo inamori这是稻盛和夫的英文名（实际上是日文发音）Akio morita是盛田昭夫的英文名，不懂日语的会觉得记住这串字母太难了，而对于懂日语的来讲，却能加固记忆效果，其中有些隐性知识，比如ina就是稲，mori盛，kazuoかずお和夫，这些都是基础的日语单词而已，很多时候，觉得难看不懂，导致记不住，可能仅仅是因为有些简单的基础知识还不在你的掌控范围之内。
两位老先生的照片放在这里，是否有助于更好的记忆呢？（图像化的确就是记忆杀手！）
写了这么多你可能是觉得废话的内容，只是想隔靴搔痒记住区分这两个人名，让记忆更加鲜活，内容更加有意义！
有很多记忆大师会传授他们独创的记忆妙法，但是我们听了以后感觉不过如此或者毫无用处，实际上中间少了那么一块“只可意会不可言传”的关键拼图，也就是隐性知识，所以我们看山不是山，只看到了零散的石块。
与之相关的是波拉尼悖论：我们知道的远远大于我们知道自己知道的，就是说不说来。我们的很多的记忆和存储是深埋在头脑当中的，只有在某个特定场景，需要你应对的时候，才自然从头脑中提取出来——你这时候才发现你头脑中竟然还存储着这个东西；如果不在特定的场景里，你可能根本不知道它竟然藏在头脑当中。这就可惜了，明明在你的记忆库了，就是没法提取，所以事先为将来方便提取未雨绸缪，留下诸葛亮的锦囊！
能记住又能忆起，就必须给记忆目标提供多个勾子，赋予其生动的意义，包括形象，场景，故事，相关方，对立面，总之，越复杂，越容易让你*引勾**出来。
有这么一句奇特的打油诗：
浪漫的龙吃蔬菜，还特爱洋葱
Romantic Dragons Eat Vegetables And Prefer Onions
聪明的你可以把它当成英文藏头诗，而句子中的几个单词的首字母代表着记忆法则。
R retention intention 记忆意向
D deep processing 深加工
E elaboration 细化
V visualization 视觉化
A association 联想
P practice 实践
O organization 组织
如果没有这句诗，可能要一下子记住这堆法则相当困难，但是有了这句诗，难度系数一下子降了两档，而且诗的内容有点不合常理，夸张，反而让你印象更深刻，如果在你的脑海里还能浮现这样的龙到底是怎么一个可爱或者滑稽样，估计几个月后你还能记住这首浪漫的诗，不对，是这头浪漫的爱吃蔬菜洋葱的龙！
原谅我，我竟然想到了火龙果，跟龙有关，还是浪漫红色，样子还长得像洋葱，洋葱是蔬菜吗？
以后你看到火龙果，会不会想起这堆记忆法则呢？
最重要的可能是经常被忽略的第一点，记忆意向必须坚定，不能一闪而过，动机的强度非常影响记忆效果，因为这牵涉到大脑会协调多少资源（分配多少神经递质调动多少感官渠道）来参与协同！
想进一步了解这条龙，请参考"深度记忆"这本书！
刚才我不经意中提到“take it easy”,放松对于记忆效果有意想不到的作用！
严重的抑郁与焦虑会影响记忆能力，因为会杀死海马神经元，记忆力，注意力，判断力都会变差！
人在放松的时候，是使用海马来处理信息，而在焦虑紧张的时候，使用大脑纹状体来学习，这种策略复杂，且处在潜意识层面，虽然短时间内凭着直觉可以把知识结合起来进行分析，但是无法长久保持。平时轻松课堂学习与考前突击的效果是完全不同的，如果纯粹为了应付考试，后者可能有效，这也就是给人一种能力幻觉，只是短期记住了！
记忆到底是怎么回事？记忆分两大类，短期记忆与长期记忆，我们说的记不住，一般指后者！
短期记忆（好比电脑的内存RAM）
长期记忆（好比电脑的硬盘，也可以将你的手机当成你的外接移动硬盘，你需要做的就是能够随时调取你所需要的信息，要做到随时调取，你就得预设好关键词作为以后的搜索输入指令）
记不住，就是短期记忆无法有效的转化为长期记忆（原因之一也可能是因为有手机，电脑之类的外挂存在，逐渐弱化了你大脑的存储功能）从实用型角度来看，可能充分发挥智能设备的作用，就可以弥补你的短板了，毕竟你不需要面对各类资格考试，哪怕要考试，也基本就是选择题，而不是要命的填空题或者简单题
但是，再好的外接硬盘，还是没有内置的好用，不用就老化得更快！
如何好好保养内置硬盘呢？科学的睡眠无疑是最重要的，睡眠就是"磁盘碎片整理"的操作，以及垃圾清理，让第二天的运转读取更高效。
在白天的学习工作中，人的脑细胞无时无刻不在生成一种“有毒垃圾”,如果它不断堆积,将破坏你的思维、举止和心情。为了避免此状况的发生,你的身体定期会产生一种名为“脑脊髓液”(CSF)的特殊清洁液,以清洗你的大脑组织。CSF将有毒垃圾冲到人体的肝脏进行排毒。来自罗切斯特大学医疗中心的神经学家最近做了一项研究,他们发现睡眠在这一垃圾处理环节中扮演了重要角色。睡眠的重要性超乎想象，有兴趣的可以读读"夜脑"这本书。
长期记忆稳定的关键是用 身体学习的"运动性记忆"
读，听是输入，而说，写，行动则是输出，两类动作的最大差异在于，后者是"运动"，会运用到运动神经与肌肉，说，口腔，喉部肌肉活动；写，手臂与手指肌肉会动；行动，全身肌肉都在动！
肌肉与肌腱运动的时候，神经会把运动产生的信号经由小脑，海马体存储到大脑皮质中，因为有小脑，海马体的参与，神经路径极其复杂，动用了众多神经细胞，所以兴师动众更容易记住！
我们来看看著名的学习金字塔，学习效率最高的就是调动感官，肌肉参与最多的那种---教授他人！
这里说到的"海马体"，可以理解为"暂存信息的场所"，保管期限2-4周，也就是说，存在里面的信息，如果14天内不再使用，很有可能就被彻底删除了，只有让大脑觉得有用，才会转移到下一个机构。说起海马体，不由想起伦敦的出租车司机，海马体异常粗大，原因是伦敦的道路极其复杂，职业要求记住庞杂路线，长期锻炼的结果，不过，放到现在，如果有"百度地图"之类的导航软件在手，估计海马体也会逐渐萎缩吧!所以不要吝惜给海马体锻炼的机会！
hippocampus 海马体，竟然有两个
刚才说的下一个机构就是"颞叶"，可以看作长期存储的保险柜。从海马体到颞叶，挑剔爱偷懒的大脑只会挑一些鲜活的，觉得有用的放进去，而且这个转化的过程只能在睡眠中进行，高质量的睡眠才能让大脑有足够的时间与耐心来完成转化，否则只能是"能扔就扔，反正也没用"。
temporal lobe 颞叶
转化成长期记忆的要点有两个：
第一个是足够鲜活，第二个是反复使用
各种别出心裁的记忆法，其目的就在于让首次接触对象，需要记忆的知识更加鲜活形象，赋予更多的意义！
学生时代，最头痛的莫过于历史事件年份记忆，那时能想到的也就是谐音法了
至今还记得1616年努尔哈赤建立大金，因为1616正好与方言里描写毛毛虫往前爬的画面。可惜就算记住了，也只是为了应付考试，现在的我，能把视野放到世界范围内，看看那一年世界其他地方发生了什么事，这才真正让历史在你的脑海中"鲜活起来"
比如这一年，有以下名人逝世：
德川家康，日本幕府将军（出生1542年）
李廷机，中国明朝大臣（出生1541年）历史上递交辞呈最多的大学士。
汤显祖，中国明朝戏剧家（出生1550年）
威廉·莎士比亚，英国诗人和戏剧家（出生1564年）
米格尔·德·塞万提斯·萨维德拉，西班牙小说家（出生1547年）
这就是所谓的历史大局观吧？再想象一下，如果那时候有飞机，他们能否有缘见面？当初他们是否听说过彼此的大名呢？
这种方法，比孤立死板地去记忆所谓的"历史知识考点"不知道要强多少倍！而且有了这些照片，对他们的印象又加深了很多，你觉得呢？
面对枯燥的记忆对象，高手与菜鸟的区别就在于高手能够巧妙地找出"意义"！
记忆高手对付数字是有很多妙招与套路的，下面介绍两种，出处"思维黑客"
利用数形系统
把数字与图形联系起来，一种是通过押韵，另一种是通过形状相似
将数字转化为具体的图形,加上动作、情绪、性、攻击性、颜色、味道、触觉、味觉和真实世界的其他细节,使图形更加生动可感,也符合人类处理信息的习惯。通过这种方法,我们实际上像是用思维的黑胶带把数字*绑捆**起来,以便牢牢记住它们。
将数字转化为字母
对于00到99的数字,你可以通过联想名人和他们的标志性动作来记住数字。例如,数字15转换成AE。你可以把AE联想成首字母相同的 Albert Einstein(阿尔伯特・爱因斯坦),同时把“在黑板上写字”设置成他的标志性动作。同理,80=HO=Santa Claus(圣诞老人),他捂着肚子笑个不停(HO,HO,HO)。当你熟记两位数数字的联想方法后,遇到四位数,你可以结合第一个两位数对应的人物和第二个两位双对动作。例如,8015转换成HOAE,可以分成HO和AE。为记住这个数字,你可以想象圣诞老人(HO)和爱因斯坦(AE)的动作:圣诞老人在黑板上写字针对五位数,比如80152可以想象为圣诞老人在黑板上写字,一只手臂夹着一只天鹅(2)。
你可能会问，我干嘛搞这么复杂呢？其实，记不住数字，就是因为它们太简单了，毫无意义，把它们复杂化，赋予意义，你的想象力，思维能力同步提升！
以上是在提升鲜活性上做文章。
另外一点就是反复使用，不得不搬出令人沮丧的艾宾浩斯遗忘曲线
如果不及时重复，一个月后基本就恢复形同陌路的感觉，特别的对于那些毫无远景识别力的大众脸知识而言，有节奏地重复无疑会大大降低遗忘率，当然也不必过度悲观，遗忘曲线并不是线性的，相信复利效应在这里也起作用！
首先正视遗忘的存在！人的记忆具有高度选择性，遗忘与记忆同等重要，也是一项重要能力，否则人的大脑早就容量超载了。你记得前一天发生的事情,但如果有人问你在10年前一个随机选择的普通日子里做了什么,那么你多半想不起来一除非你那天中了数百万美元的彩票,或被授予诺贝尔奖。这种观察结果既简单又深刻:在我们的大脑中被保存并记忆了一段时间的大部分信息,从来没有成为我们长期记忆的部分;人们长期记住的只有这些信息的一小部分。威廉・詹姆斯（美国心理学之父，美国本土第一位哲学家和心理学家，也是教育学家、实用主义的倡导者，美国机能主义心理学派创始人之一，亦是美国最早的实验心理学家之一。）可能是第一个指出这一点的人:选择性对记忆是必不可少的。记住一切就等于什么都不记得。”这就是行动的选择性，若没有这种选择,我们的头脑就会成为名副其实的信息垃圾箱,通过这种方式,相对较少的信息子集就可以进入我们的长期记忆库,这个过程远远不是随机的;被选择出来的是使用频率高的信息(称之为“后验突显性”),或者被大脑标记为重要的信息(称之为“先验突显性”,虽然大脑的这个判断通常反映了一些以前的经验)。后验突显性机制的工作进程比较缓慢,不利于特别的信息由此进入长期记忆库。可能涉及多巴胺的是先验突显性机制。它可以给大脑选出的某些信息“开绿灯”,并将其引入长期记忆库。有证据表明,多巴胺在形成稳定的长期记忆表征中发挥了重要作用。
要形成长期记忆，重复的节奏，一般是24小时后，1周后，一个月后，根据对于该知识点的"擅长程度"，灵活调整。
从小到大，可能是学校应试教育的影响，我们对"考试"有了根深蒂固的偏见，感觉考试就是接受老师的“挑衅与审问”，当然，一方面，大多数老师迫于"职责所在"的压力，也会把考试作为学生不喜欢的"工具"，还记得这么一句老师的经典名句吗？"同学们注意，这里划重点，考试要考哟。。。"考试成了结果，成了这个知识点是否应该被记住，被关注的区分标志。有时候想教自己孩子一些新的知识，她也会以"考试不会考的"作为不学的借口，真的是很无奈。其实，就算真的为了应付考试，作为学生也不应该以是否会考作为学不学的判断标准。站在出考题的老师的角度来看，对他来讲，所有的知识都是会的知识，他是没法很好地区分这次的考试参与者的知识边界的，所谓的"知识的诅咒"，懂了就是懂了，不可能在出题的时候还在甄别，这个是四年级学会的还是初中的时候掌握的？要去区分这个考试边界对于已经会太多的人来讲实在是太难了！应试不应当是最终目的，全方位完全掌握到能够熟练运用，乃至能够指导现实生活，这样的知识才会有活力，才不会在从海马体到大脑皮质的转存过程中被当作垃圾给清理掉了！
戴愫在她的“微交谈”这本书中谈到"考试思维"（与"合作思维"相对立），"考试"在很多人眼里已经成了敌对双方的阶级斗争工具了，是该为背锅侠"考试"平反了！
做一个主动学习者，主动 考 自己！
考试，实际上是检索已学知识的动作，而检索，就相当于给记忆这条绳子打了一个结，重复检索能让记忆更清透，心理学家将检索的威力称为"测试效应"，只需一次自测，一周后的回忆率从28%跃迁为39%，早在1978年，研究人员就发现集中学习(填鸭式学习)能让人在即将到来的考试中取得较高的分数,但和检索式学习相比,集中学习遗忘得更快。对于集中学习的人来说,在第一次考试后时隔两天再考一次,他们就已经忘掉了第一次考试时所记住东西的50%;而同期进行了检索练习（自我测试）的人,遗忘的信息量只占前次考试时的13%。
“填鸭式死记硬背”会给你造成"我已经很熟练"的"能力幻想",错把短期记忆当成长期记忆，最好的预防方法还是使用经过验证的记忆技巧，有计划的间歇性重复，重复的方法并不是简单机械，而是检索练习自我测试，根据现有的记忆强度谨慎预测未来的记忆力！而这也是“认知天性”这本书强调的重点！
我国的记忆大师李海洋在他的新书“记忆的革命”中有这么一句话“我介绍了这么多记忆方法，但是你只有去实践，去锻炼才真正有用，就好比健身一样，只知道好的健身方法，不去动起来，肥肉不会变肌肉”，我们都想走捷径，以为有了工具，有了方法，方*论法**就能到达成功的彼岸，却忽略了行动，动起来，动起来，动起来！
送上一段“记忆的革命”书中非常有趣地记住三十六计的方法，因为篇幅有限，就直接上图了，来挑战下自己的大脑，体会一次做记忆大师的“快感”！
还有更妙的记忆经典古诗“长恨歌”，让你倒背如流不是梦，有兴趣的可以自己买来原书欣赏！
记得曾经在路上碰到两个大妈正在街边驻足讨论该哪边走的问题，停下来一问，原来是想去某个公交站台，大妈还挺时髦，会用手机导航了，你看，工具“智能手机”有了，方法也知道，用高德导航，但是就是无法实现导航到达目的地这一结果，欠缺在什么地方？是不懂得导航软件GPS定位的原理？不懂这个其实不要紧，重要的是动起来，敢于试错，只要前面不是悬崖（就算是悬崖，跳下去还有可能练成绝世神功，很多武侠小说主角的成才之道），随便找个方向坚定地走两步，同时参照手机屏幕上你的行进轨迹，看看离目的地是近了还是更远了，然后决定你是继续前行还是改反向前进！
只要动起来，你的成功几率就是50%，当然有可能是-50%，但是只要及时修正，最终还是会到达目的地，但是如果只知道抱着工具方法驻足不前，永远是ZERO！
附上本文的一些参考书目，有兴趣的可以去阅读原书获取更深层次的内容，你可能会有惊喜哦！
最后来说说我为何要写这篇文章，其实最大的受益者除了那些真正认真阅读的读者(比如边阅读边思考的你)就是我自己了，通过这篇文章，将近一年读过的书，摘录的笔记都梳理了一遍，等于是做了一次跨书籍间的主题阅读。
为什么有越写越聪明这种说法呢？
首先，写是将头脑里的旧想法清空的一个过程，否则同一批想法一直在心头萦绕，新的创意就没机会露脸了。
其次，从脑科学的角度来看，人在写的时候，脑中的RAS（网状激活系统，reticular activating system）会受到刺激，所谓RAS，是从脑干向整个大脑伸出的神经束，是神经网络的起点，就好比高铁的始发站，而神经递质如多巴胺，血清素，去甲肾上腺素都是从这里发出，向全脑辐射的，
RAS还有个别名叫"专注力指挥塔"，当我们的网状激活系统受到刺激时,它就会向整个大脑皮质发出信号:“注意啦!注意啦!不要放过任何一个细节!”于是,我们的大脑就会立刻集中注意力,把焦点放在对象事物上,开始积极搜集相关情报。
这个过程有点像我们在搜索引擎“ Google"的搜索栏中输入关键词。而刺激网状激活系统最简单的方法就是“写”。人在“写”的时候注意力集中在所写的内容上,大脑高度活跃,记忆力和学习能力都处于
较高水平。仅仅是“写”这个动作,就可以让我们在一瞬间意识到这是需要积极关注的事物。
差点忘了回答这个问题：看了那么多书，记不住，那还要看吗？
last but not least!
看了那么多电影，你记住了什么？会影响你去寻求新的刺激吗？ 反过来，哪怕再精彩的电影，看完一遍让你再看一遍？你还会有相同的刺激吗？
最重要的就是首次接触的那种感动与启发，可能是你无法言表的，但就是在那一个时点，你被触动了，已经给你留下了印记！
我们都讨厌被剧透，但是为何剧透的人喜欢给别人剧透呢？
因为给别人剧透，会给他带来成就感!
所以为了不被别人剧透，你也得多多阅读感悟，这样人生才处处是初次接触的惊喜与感动，让剧透者没有市场！
