#离婚##离婚算是一件丢脸的事情么##离婚冷静期##拒绝离婚#
#你想要离婚,你老公不同意怎么办?#
我的配偶不会同意离婚。我能做些什么？
与不情愿或抗拒的配偶打交道的技巧。
要点
即使配偶不想离婚，大多数人也会接受，如果配偶一方决心离婚，这是不可避免的。
反抗配偶可以阻挠、控制或阻碍法律程序，也可能是一场权力斗争。他们可能会处理羞耻、恐惧或愤怒。
寻求法律建议，以帮助不情愿的配偶参与非对抗性过程。了解您的离婚程序选项。
我的许多客户都带着这种情况来找我。配偶一方决定离婚，另一方不想离婚。为什么会发生这种情况，你能做些什么？
夫妻双方共同做出离婚的决定是不寻常的。
Pexels 上的 Sora Shimazaki 拍摄的图片
在大多数州，您的配偶不必批准您离婚或同意离婚。资料来源：Pexels 的 Sora Shimazaki 摄
通常，配偶一方先做出决定。在此方案中，此人就是您。
即使配偶一方不想离婚，大多数人也会接受，如果配偶一方决心离婚，离婚是不可避免的。在大多数州，您的配偶不必批准您离婚或同意离婚。在大多数州，如果一个人想离婚，就会离婚。您可能需要向您所在司法管辖区的律师咨询此事。
但有时配偶的抗拒只是不同意离婚。也许你的配偶已经陷入困境，拒绝合作，甚至拒绝谈论离婚。请记住，在大多数司法管辖区，您的配偶没有阻止离婚的合法权利。你抗拒的配偶可能想维持这段关系，并且可能会绝望地努力。他们可能因羞耻或恐惧而瘫痪。有时它归结为你们两个之间的权力斗争，或者控制权之争。
我看到抗拒的配偶竭尽全力阻挠、控制或阻挠法律程序，以及其他以被动攻击方式参与的人。也许他或她同意完成所需的任务，例如财务披露，但随后没有“绕过它”。有些人甚至威胁要自杀，试图阻止离婚。当人们感到周围的世界正在分崩离析时，这些绝望的情绪是可以理解的。虽然抵抗会激怒或激怒你，但对他们的痛苦保持一些同情心是有帮助的。也许随着时间的推移，抗拒的配偶会接受你的决定。这可能有助于放慢法律程序并聘请心理健康专家来支持您的配偶度过这场危机。
一些不情愿的客户可能非常合作和充满爱心，希望您在法律程序中改变主意。然而，一旦明确离婚将继续进行，他们可能会变得愤怒、惩罚、固执或报复。如果你的配偶希望你们能和解，重要的是要解释你对这个决定是肯定的。（如果你不是，你应该停止法律程序并寻求咨询以帮助获得清晰。
我的许多客户都预料到会遇到阻力，因此他们试图温和地提出离婚的话题。他们的意图不是伤害配偶，而是结束婚姻关系。善意地说话是有帮助的，但你也需要坚定你的决定，不要误导你的配偶。你可能会与内疚、焦虑和羞愧作斗争。准备告诉你的配偶你想离婚是必不可少的。
如果你能以同情和善良的态度开始离婚程序，并真诚地表达希望尽量减少你的决定造成的痛苦，你就可以与“和平缔造者”的律师一起提供一个尊重的离婚程序。如果你背负着内疚的负担，请寻求帮助，因为内疚通常是一种短暂的情绪。当你的配偶不合作时，内疚会变成愤怒和怨恨。内疚会导致你做出让步，你以后可能会后悔，而且远远超出了法律的要求。后来，这种内疚会导致你更多的怨恨和冲突。
如果你的配偶在婚姻期间有虐待或控制欲，你的离婚决定可能会使你和你的孩子处于危险之中。一个被拒绝的、虐待他的配偶，如果他觉得自己没有什么可失去的，可能是不可预测的。如果这是您的情况，请在与您的配偶交谈之前为自己和孩子制定安全计划。确保您已先咨询律师。
基础知识
离婚的挑战
寻求离婚治疗的咨询
如果你的配偶不想离婚，你该怎么办？
如果你在婚姻中不快乐或考虑离婚，让你的配偶知道你不快乐，并想为这段关系努力。允许你的配偶与你一起修复关系。不要等到危机发生时才建议进行婚姻咨询。相反，在出现麻烦的第一个迹象时提供咨询。
明确你的决定。仔细考虑你是否已经用尽了修复你们关系的所有可能性。这不是一个冲动做出的决定，当然也不是你将来想后悔的决定。如果您不确定自己的决定，请不要在争吵中威胁离婚。在争吵中威胁离婚是残忍的，会留下持久的伤口。
一旦你决定离婚，就要做好准备，向你的配偶明确你的决定，不要提高他们和解的希望或给出混合的信息。
如果你的配偶对你的决定感到措手不及，他们会想要一个解释。准备好进行冷静、尊重和富有同情心的对话。
如果您设想一个尊重或友好的离婚，或者想避免诉讼，您将需要受过调解或合作离婚培训的律师的支持和建议。你的律师也许可以邀请你不情愿的配偶进入一个非对抗性的过程。该专业人士可以帮助您确定配偶的*制抵**是否会破坏调解等参与性过程，并将您转介到适当的离婚程序。
在某些州，可以使用诸如离婚选项之类的计划来教育您有关各种离婚程序选项、离婚法律和情感问题的信息。如果您有孩子，则包括育儿信息。
请记住，人们在离婚后幸存下来，即使是那些不想要离婚的人。
你没有责任让你的配偶接受它，或处理他们的情绪不安。你不对他们的情绪负责。
很多人会认为，因为你做出了离婚的决定，所以你会很幸福。您可能会被朋友、姻亲和家人视为肇事者，而您的配偶可能会被视为受害者。
离婚必读
如何从两个家庭中为人父母
应对离婚和边缘型人格障碍
当你决定结束婚姻时，你就放弃了自以为是的机会，而你的配偶往往可以声称他们是受害者，他们希望婚姻能够继续存在。他们可能会声称他们希望婚姻成功（而你没有），他们不相信离婚，等等，尽管他们可能从事了导致你决定离婚的任何行为。他们可能会最小化或否认他们对关系失败的贡献。做出决定的人通常必须对他们的离婚决定负责，但拒绝的人不会对导致该决定的行为负责。
要知道，当你决定结束这段关系时，你所感受到的情绪动荡是正常的。不要退缩，不要向朋友、家人或治疗师寻求支持。谈谈你的感受和做出决定的困难。