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导读: 年后门诊接诊了一个阿婆，本是来看胃病的——自诉胃纳差，打嗝，腹胀一月余。随着进一步问诊小王医生发现阿婆这并不是胃病，而是中医说的——情志病。
今天小王医生就来和朋友们讲讲胃病与情志的关系，以及有什么简单的方法可以去调理～
上面这位阿婆除了表现出上述纳差、打饱嗝、腹胀等等胃部不适外，仔细四诊合参，发现面色稍暗，眼角下有新生褐斑，脉稍弦，舌淡苔白，更主要是来诊时，表情淡漠，时自叹息。这是很明显的——肝郁脾虚之象。也就是我们今天讲的 情志病 。
肝郁脾虚是中医临床上常见的病症，属中医理论范畴，中医上又称肝脾不和，是指 肝失疏泄，脾失健运而表现的以胸胁胀痛、腹胀、便溏等为主症的证候 。肝主疏泄，肝气郁结则疏泄不利，脾气也会运化失司，出现以消化功能减弱为主的证候，如食少纳呆，脘腹胀闷，四肢倦怠，肠鸣失气，及胁胀痛等。
而这也引出了我们今天的主题—— “胃病”不一定都是胃出了问题，也可能是情志病。 这也是为什么很多朋友胃不舒服时，会自己买一些奥美拉唑，吗丁啉等等药物，或者服用一些健脾的中药效果不佳，是因为没有对症，治疗的大方向错了治疗自然不如意。
一般“肝郁脾虚”引起胃病的情志病，临床上多以逍遥散或柴胡剂如柴胡舒肝散等等加减。但小王医生希望能有更简单有效的方法，今天要教朋友们的就是—— 如何简单的在家中调畅情志，即如何 疏肝 。
要解决情志病，首先我们要知道何为情志病？祖国医学认为情志病是情志刺激即七情内伤而成。如过于强烈的精神刺激成持久的不良因素超过了人体的调节的范围，就会造成气机逆乱，气血失调，成为疾病。立论多宗: 痰 瘀 郁 。而这也是我们调节情志的着手点。
第一个要和朋友们介绍的是—— 橘子皮 和 橘子核 。关注小王医生的朋友应该在以前的文章中看到过橘子皮，也就是我们熟悉的——陈皮。为什么又讲到陈皮了？因为陈皮十分切合我们的肝郁脾虚性胃病了，小王医生临床上就十分喜欢用。
陈皮具有 理气健脾、燥湿祛痰 的作用。尤之前的介绍可知——情志病多立宗于痰，瘀，郁。这对陈皮而言， 本身可以健脾 ，可以扶土抑木（中医五行认为肝属木，脾属土）。又可以理气可以 调畅气机，解郁 。还能 化痰 ，十分契合肝郁脾虚之胃病。
而橘子核也就是橘核也是常用的药材。归肝、肾经。具有 理气 ，散结， 止痛 的功效。对于肝郁脾虚导致的胃疼有很好的效果。《本草汇言》中认为：橘核，疏肝、散逆气、下寒疝之药也。
而最主要的是陈皮与橘核十分容易获得，无论是平时自己吃橘子后洗尽晒干，还是自行够买均可。需要注意一点，橘核味苦可以稍微炒一下微出香味，对胃会更缓和一些哦～
服用方法还是建议 泡水代茶 ，几片陈皮，适量橘核沸水泡开。也可以配上生煎2片，大枣5个泡水，姜枣也是常用的组合，可以调和营卫而护胃～
第二个要和朋友们介绍的是—— 玫瑰花 。今天介绍的是情志病，我们平时常说看美好的事物会心情好，玫瑰花也不列外。
其实花类药能舒肝结郁的使用自古就有。玫瑰花具有 理气解郁 、 活血散瘀 、调经止痛 的作用。所以玫瑰花也符合我们治疗情志病立宗的 瘀和郁 。此外玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。另外玫瑰花茶能降火气，滋阴美容，调理血气，促进血液循环，美容养颜，而且有消除疲劳，促进伤口的愈合。长期饮用它有助于促进新陈代谢。前面介绍的阿婆，面部稍暗就是中医认为肝郁血淤于面部的结果，因此玫瑰花还能美容养颜～
玫瑰花的使用方法，大家常见的就是用玫瑰干花蕾泡水喝。确实这是很简便方便的一种方法。可以取干花蕾4、5朵，加上红枣2、3颗，用热水冲泡，盖上盖子等花蕾充分泡开后，可以用汤匙根据个人口味适量添加一些蜂蜜来调味。
但 需要注意 玫瑰花具有收敛的作用，便秘者不适合饮用。再就是活血散瘀的作用也比较强，所以月经量过多的人在经期也尽量不要饮用。
那家里没有这些怎么办，还有没有别的更好用方便的方法？答案也是肯定的——就是 梳头 。
中医认为经络遍布全身，气血也通达全身，发挥其生理效应，起到保护机体的作用。这些经络直接或者间接汇集作用在头部，梳头的好处可以 疏通气血，调畅气机 。古人讲“头乃诸阳之汇”，常梳头可以疏通人体阳气，阳气自通，则精神畅。
《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。”人们日常清晨起来，早已养成洗漱梳理的习惯，为什么要特别强调春天梳头？这是因为春天是大自然阳气萌生、升发的季节，人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，循环系统功能加强，代谢旺盛，生长迅速。所以朋友们可以在这个春天，养成梳头的好习惯～朋友们可以用梳子梳头也可以用手指代替梳子～
此外梳头不仅可以调节精神压力，特别对于焦虑、抑郁的患者有很好的疗效，此外还有缓解头疼、预防脱发、改善记忆力等特点～
今天之所以想更新这些内容，是因为经常遇到朋友们说 胃病吃胃药不管用 ，那是因为 治法 错了～这也是我们祖国医学的神奇之处，不会“头痛医头，脚痛医脚”，会把人当一个整体来看待，治疗时又会辩证论治～希望小王医生今天的分享，能帮助到朋友们，要是喜欢的话，可以点赞转发一下～