中医认为，脾为后天之本，是人体气血生化的关键，如果一个人的脾胃不好，那么身体的气血就会出现生成不足，身体各个部分得不到滋养，自然就会出现“枯萎"，就会百病丛生。补脾胃，是一切疾病治疗的关键，孩子更是如此。孩子正在成长发育阶段，需要脾胃源源不断的向身体输*养送**料！可以说，脾胃就是孩子的根基，根基打好了，孩子的身体才能越来越壮，有抵御外邪的能力。就像盖房子，只有地基稳固，才能建出牢固的房子！介绍三步疗愈孩子脾胃！
晨起一品粥，中午一碗汤，睡前一次亲子推拿，在家轻松疗愈孩子脾胃伤。
晨起一品粥
食材：山药10g 小米50g
加工方法：加水适量煮粥
功效：健脾和胃温中
中午一碗汤
食材：茯苓10g 山楂5g 莲子5g 芡实5g
加工方法：加入100g排骨中炖汤
功效：健脾消食，益肾养心
睡前一次亲子推拿
①揉板门
板门穴定位：位于手掌大鱼际平面。
手法操作：用拇指指腹按揉板门穴，每次100-200次。
②摩腹
穴位定位：逆/顺摩腹部位：位于胸和骨盆之间区域。
手法操作：逆/顺摩腹：用食中无名指小指指腹或掌心在腹部进行逆时针/顺时针摩法，每次100-300次。
③捏脊
捏脊部位：位于脊柱两旁，由大椎穴至长强穴之间。
捏脊操作：用双手拇指指腹和食指中节靠拇指的侧面在脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，反复3-5遍。
温馨提示
出现长期食欲不振，体弱多病，面黄肌瘦；长期大便不正常，或便稀或便干，体重增长欠佳者；皮肤反复长湿疹、脾胃功能不佳者还是需要及时辨证论治。