津城这几天雾霾肆虐，人们开始体会到“呼吸之痛”。很多人认为，雾霾天室内空气比室外好很多，只要紧闭门窗，宅在家里，就能防范雾霾，那事实真的如此吗?
雾霾天室内空气比室外好吗?
中国建筑科学研究院的工程师通过多次实地测量研究发现，受吸烟、烹饪等因素影响，室内的PM2.5浓度并不一定比室外低。测量发现，在不开窗，没有人吸烟、烹饪的情况下，室内PM2.5的浓度一般比室外浓度低三四成左右，比如室外500左右的话，室内一般也要300-350左右了。
而另一组检测数据显示，部分家庭室内PM2.5浓度值比室外还高。其中一家住户在多天关门关窗的情况下，用仪器测量发现室外的PM2.5浓度为230μg/m3，而室内却达到了474μg/m3。因此，不能简单地说雾霾天室内空气就一定比室外好。
室内空气的污染源
室内PM2.5受多种因素影响，室内PM2.5的来源主要是室外污染源和室内污染源两个方面。
来源一：室外
雾霾严重的时候，不正确的开窗通风，室内PM2.5浓度就会快速上升。紧闭门窗也并不等于隔绝了空气流动，PM2.5颗粒还是可以跑到屋子里来。人们外出回到家中会也会携带各种细颗粒物和微生物。
来源二：室内
事实上，像燃气燃烧，厨房油烟，室内吸烟，空调取暖，家具装修等日常活动都会给室内带来PM2.5。由于室内空间小，密闭的室内产生PM2.5的概率比室外更明显。
如何净化室内空气
面对“十面霾伏”的环境，大家应该怎样做到正确净化室内空气，有效抑制室内PM2.5污染，营造一个健康良好的室内环境呢。
1、 正确开窗通风
在室外空气污染不是十分严重时，静风条件下可每天两次、每次20-40分钟开窗换气。
2、养绿色植物
户外空气污染严重时，可以在阳台、露台、室内多种植吸附能力相对较强的绿植。大叶种植物，不仅能吸附PM2.5，还能增加空气含氧量。
3、 少吸烟
卷烟、雪茄和烟斗在不完全燃烧的情况下会产生很多属于PM2.5范畴的细颗粒物，在灰霾天气下，更是“雪上加霜”。因此抽烟者不论是外出还是呆在室内，应当尽量少抽烟。
4、 清淡饮食，油烟过滤再排放
烹饪油烟对PM2.5也有不小“贡献”，炸、炒、煎、烤等烹饪方式会导致室内PM2.5瞬间飙升，所以做菜时多用凉拌、蒸、煮、卤等取代，炒菜时尽可能控制油温不超过200℃。
5、做好室内清洁和个人卫生
在屋内多用水擦拭桌椅并拖地。使用加湿器、在暖气上放毛巾，用湿毛巾清扫床单、枕头等，尽量少用空气清新剂或清洁产品。
出门后进入室内要及时洗脸、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附带的污染残留物，尽量消除雾霾对健康的不良影响。
6、更换密闭更好的门窗
更换门窗时一定要选密闭性好的，隔音隔尘一举多得。推拉窗密闭性较平开窗差，更换时应尽量选择平开窗。
7、选择空气净化器
好的空气净化器对PM2.5有很好的吸附效果，可起到一定的净化作用。不过目前市面上各种净化器“鱼龙混杂”，在选购之前最好仔细了解一下。