问：我与丈夫结婚已经9年了，他是一个事业型的男人，长期出差在外。
其实我知道他没有他表现的那么忙，很多时候我都明显的感觉到他是想用出差来逃避和我相处的时间。
每次我忍不住和他抱怨的时候，他就会说我不理解他。我想知道该如何调整一下我的心态？我又该怎么做才能去改善我们之间的关系？
卢悦解答：
首先，建议你避免陷入“怨妇思维”。
这种思维方式会让你觉得自己是受害者，而对方是加害者。
但实际上，婚姻中的问题往往是双方共同造成的。事业型的男人确实可能更专注于工作，但这并不意味着他们不爱家庭或妻子。他们可能只是表达方式不同而已。
因此，你可以尝试理解他的工作压力和出差的辛苦，而不是一味地指责和抱怨。
你可以把“为什么你老是躲着我，你都不愿意陪陪我。”改成“老公，你最近太辛苦了。需要停下来好好犒劳犒劳自己，我带你去度假，休息几天吧。”
其次，培养一种“交易思维”。
这并不是说要将婚姻变成一场交易，而是要学会在婚姻中给予和索取。
男人通常需要面子和价值感，而女人则可以通过给予男人情绪价值来满足他们的这种需求。
例如，当丈夫回家时，为他准备一顿美味的晚餐、倾听他的工作烦恼并给予鼓励和支持等。同时，也要学会向丈夫表达自己的需求和感受，让他了解你的内心世界。
比如，你可以说“老公，你知道你当初最吸引我的是哪一点吗？就是你XXX，现在我也很需要你再帮我XXX”
你看换一种表达方式是不是就更容易接受？
最后，明确表达自己的需求。与丈夫坦诚沟通，告诉他你希望他能在家庭中扮演更积极的角色，给你更多的陪伴和关注。
例如：“我很感激你为家庭的付出和上进心，但是当你长时间不在家时，我感到很孤独和难受。家庭是两个人的事情，我希望我们能共同找到一种平衡事业和家庭的方法。”
如果你现在也面临类似的婚姻问题不知道，不知道怎么去解决，怎么让你们的夫妻关系更好。可以私信来找我，我来告诉你婚姻稳固的秘诀！
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