肝脏是我们人体的解毒神器，当你在胡吃海喝、满美食街过嘴瘾的时候，肝脏这个伟大的守护神，无时无刻不在默默的为身体排泄毒素。
肝脏很实在，干活卖力，但是从来不叫苦，一般的累都能自己扛，当我们的肝脏出了问题，通常情况下我们并不会有自觉症状。
如果经常性的食欲不振、疲倦乏力、腹胀、嗳气、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或者右上腹部感觉胀满，那就很有可能是你的守护神真的累了，这时，你该去医院为肝脏做一个全面的检查。
肝脏患病患者中，有很大一部分是脂肪肝患者。脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是隐藏性肝硬化的常见病因。轻度脂肪肝患者仅仅会有疲乏感，中重度的脂肪肝患者会有类似慢性肝炎的表现。
而肝脏的这种任劳任怨的性格，导致肝脏一旦患病且病人有察觉的时候，往往病情就比较严重了，肝病通常来势凶猛，所以说，早期诊断发现非常重要。
此时，不禁默默地摸着自己的肝脏，心里默默地给这个守护神点个大大的赞！
平时进行适量的锻炼，多进行有氧运动，以锻炼全身体力和耐力为目的，如慢跑、快速行走、骑自行车、打羽毛球，如果这些不过瘾，教你一个引人注目的运动：
在人多的地方，戴上耳塞，*放播**第八套广播体操音乐，随音乐试着回忆学时的广播操。。。
（广播体操是我心目中是最好的有氧运动）
玩笑归玩笑，再偷偷告诉你老中医用来预防和治疗脂肪肝的药材：
何首乌：降血脂、抗动脉硬化，对脂肪肝有一定预防效果。
佛手：疏肝理气、和胃止痛，用于肝胃气滞、胸胁胀痛、胃脘痞满的治疗。
菠菜：止渴润肠、滋阴平肝，对高血压、脂肪肝、糖尿病有辅助疗效。
（佛手，形似而得名）
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