在生活中，总会有一些人，对于挫折和挑战不敢迎头面对，而是像鸵鸟一样，将头深深的埋进土里，自欺欺人的逃避，期望能够躲开是非。以这种方式解决问题的人，我们便称其为具有逃避心理的人，它也是一种消极的心理，体现了当事人的胆怯和自卑。那么如何面对逃避心理呢？

逃避心理的产生：

首先，逃避心理是源于自信心不足，一个人如果缺乏自信心，那么他的心理承受能力必然就很脆弱。一旦出现突发问题时，他便会觉得自己无法承担，于是就会选择逃避。

其次，诱发逃避心理的原因就是害怕惩罚。一个人做错了事后，担心受到指责，而这种指责往往是当事人不愿面对的，于是他就会找出各种借口和理由推卸，有时还会采取欺骗的手段推委，希望他人不要追究，这也是逃避心理产生的原因之一。

逃避心理的表现：

(1) 寻找诸多借口：具有逃避心理的人，通常都是因为害怕承担责任。于是他们在面对别人的指责时，往往都会找出各种各样的借口来推卸，例如：“我也不想这样”、“本来不是这样的，都怪某某某”等。这些话语听起来都表达了当事人无奈的心情，其实他们本意就是逃避责任。

(2) 选择欺骗手段：因为没有按照他人的要求完成任务，除了寻找借口外，具有逃避心理的人还会以欺骗手段来逃避责任，例如，销售人员没有按照要求达到目标业绩，领导在询问时，他们会说出一些子虚乌有的事情来逃避责任和惩罚。

(3) 归罪于客观环境：有逃避心理的人，在面对挫折和挑战时，总会在外部环境中寻找借口，或抱怨别人，抑或埋怨没有好的工作环境等。这些怨天尤人逃避现实的做法，是非常不好的，如果不及时矫正，任由其发展下去的话，就会使当事人产生多种心理问题，如焦虑、恐慌、自闭等。

逃避心理的防治：

对于逃避心理的防治，我们可以采取自我宽慰的方法来开导自己。当事人可以这样想：每个人都生活在社会中，老天不会眷顾任何一个人，也不会刻意刁难任何一个人，我们都会遇到各种各样的困难与挫折，对于这些问题，起着决定作用的还是我们自己。

逃避现实只是自欺欺人、掩耳盗铃的一种不成熟的做法，勇于面对问题，迎接挑战才是一个人格健全的人。