同学，你是不是喜欢单肩背包？
同学，你是不是喜欢趴着睡觉？
同学，你是不是喜欢歪脑袋写字？
........ ……
9岁的小江（化名）
妈妈在ta洗澡的时候发现
一侧腰部凹陷、高低肩
立即去医院拍片，
经专科医院医生诊断：
脊柱侧弯
主弯腰弯31°，胸弯17°，
risser征 4级
脊柱侧弯
近几年，像小江同学那样，高低肩、脊柱侧弯的少年越来越多，脊柱侧弯已成为继肥胖症、近视之后我国儿童青少年健康的第三大“杀手”，防控形势严峻。
正常情况下，人在站立时，不管是从正面或是背面看，正常的脊柱排列应该是左右两边对称，并且正常的脊柱排列从上到下呈一直线。 当脊柱向左边或者右边弯曲，就会出现S形侧弯，如果大幅度向身体某一边弯曲呈C形侧弯，侧弯角度大于10°时，称为脊柱侧凸，俗称脊柱侧弯。
根据侧弯的位置，又分为不同类型的脊柱侧弯↓
脊柱侧弯的原因
导致脊柱侧弯的原因并非只有我们常见的姿势不当，可能还与遗传、内分泌等等有关。
●特发性 ——最常见的脊柱侧凸（80%-85%）
我们多认为与遗传、激素、内分泌、生长发育异常以及神经平衡系统功能障碍等因素有关。
●先天性 ——先天性脊柱侧凸始于出生前脊柱发育形成时。
一个或多个脊椎的结构未完全形成，或者脊椎没有正常分节。这种类型的侧凸可能伴有其他疾病，比如心脏或肾脏的畸形。
●神经肌肉性 ——脑瘫、肌萎缩，和脊髓损伤等。
任何累及神经和肌肉的疾病均可导致脊柱侧凸，最常见的原因是由于肌肉不平衡和肌力减弱。
●姿势不当
平时习惯性一侧靠着桌子写字、不良睡姿、不良生活习惯、像是跷二郎腿、看手机时低头等，以及家长的不重视，最终都可能导致脊柱侧弯。
如果长时间维持这些不良姿势，会导致脊椎两侧旁边的肌肉和筋膜因为两边不平衡而拉扯，肌肉疲劳僵硬，极易造成脊柱侧弯。
脊柱侧弯的危害
01 影响孩子的生长发育
脊柱侧弯会造成患者 身材矮小、不长个，还会造成高低肩、骨盆不正，以及下肢的长短腿等。
尤其是女孩子，发育期如果没有得到正确的引导，容易含胸驼背，时间久了，就会导致脊柱侧弯，造成双侧乳房发育不均匀，或单侧肋骨突出；男孩的话也会出现肋骨外翻，一边高一边低的状态。
02 影响心理健康
脊柱侧弯会影响孩子的心理，尤其是当出现了明显的畸形，比如说脊柱弯曲、背部不对称地隆起、含胸哈背的现象， 孩子的形态受到影响，自信心也会受挫，不利于心理健康。
03 影响胃肠系统
脊柱侧弯使腹腔容积减小、脊柱神经对内脏的调节功能紊乱，进而引起食欲不振、消化不良等胃肠系统反应。
04 影响心肺功能
由于脊柱侧弯发生在胸腰段居多，可能会压迫肺脏，会出现肺功能障碍，随着侧弯加重，还可能影响循环，出现心脏功能障碍，活动量稍大即出现心慌气短。
05 影响生活质量、致瘫
脊柱侧弯导致部分脊柱功能受限，随着时间的发展，可能引起髓核破裂，脊髓液流出等问题。
脊柱侧弯使腹腔容积减小、脊柱神经对内脏的调节功能紊乱；一般脊柱侧弯严重的患者健康水平大大受损，长此以往，还有发生终身瘫痪的危急。
脊柱侧弯的“六步筛查法”
家长要留意观察孩子的一些细节，比如领口或者双肩是否经常不平；女孩子在穿裙子时，裙摆是否不在同一水平线上；平躺时，两侧下肢是否不等长。
此外，家长还可以通过一些简单易行的自测方法，初步判断孩子是否患上了脊柱侧弯。
1、高低肩： 脱去衣物，观察直立状态下两侧肩是否等高；
2、肩胛骨突起： 让孩子保持直立状态，观察两侧肩胛骨是否凸出，肩胛骨下侧是否等高；
3、背部畸形： 让孩子向前弯腰，双手自然下垂，触摸他两边的背部（即我们说的膀胱经的位置），看是否等高；
4、两侧腰部不对称： 触摸并对比孩子两侧的腰部是否有隆起，高的一侧为侧弯的一侧；
5、胸廓不对称、异常隆起和凹陷： 正常的胸廓左右对称，如果出现胸廓左右不对称、鸡胸、漏斗胸及肋骨隆起等现象，应警惕脊柱侧弯的存在；
6、脊柱偏离中线、脊柱弯曲和身体倾斜： 对于脊柱明显侧弯的患者通过观察患者直立时的姿势即可进行判断；对于轻微脊柱侧弯的患者需要通过触摸棘突了解脊柱是否弯曲。
接下来是——
01 辟谣时间
【问】： 一到放学，许多爷爷奶奶、爸爸妈妈就主动帮孩子接过书包，他们中不少人担心书包太重，会不会把孩子的脊柱压坏了？
那么，脊柱侧弯究竟跟书包的负重是否有关呢？
【答】：没有必然的关系， 背过重的书包，会导致孩子出现姿态性的弯曲或者腰痛，但 不会 发生病理性的脊柱侧弯。
但也要注意正确的背包方式， 尤其一些孩子喜欢长期单肩背包，确实不利于身体发育。
02 新闻时间
中国目前有300万青少年脊柱侧弯患者，早期发现的轻度患者中，有将近75%的人不需要进行手术治疗。
可一旦症状严重，不但会影响生长发育，还有可能会影响心肺功能，甚至出现神经压迫引起下半身瘫痪。
所以…… 国家开始把脊柱侧弯风险筛查纳入到中小学体测了！
2021年福建省春季中小学教育（体育与健康）质量监测，除了运动技能评价、健康生活方式调查两个项目，还首次纳入了脊柱侧弯风险筛查。
新闻来源：厦门晚报
新闻来源：厦门晚报
新闻来源：厦门晚报
所以——
同学，你坐直了没有？
同学，你还在背单肩包吗？
同学，请挺起你的脊梁骨！
