乙肝病毒携带就是指肝功正常，病毒阳性的感染者，这类人介于乙肝跟正常人之间，不需要治疗，但是往往这类人最容易忽视自己健康，造成无法挽回的结果。虽然是乙肝携带者，但是这5件事，必须坚持做。

1、戒酒

这句话我不知道说了多少遍了，可是还是没人听。乙肝病毒携带者必须要戒酒。酒精在体内主要代谢产物是乙醛，会对肝细胞有明显毒性和致癌作用，长期饮酒会增加肝癌的发生率。这次你记住了吗?

2、饮食禁忌

关注我的人应该都已经知道了，乙肝病毒携带者不能吃过多腌制食物，食用过多会诱发肝癌的发生。因为腌制食物盐分过高，食用过多易影响水、钠代谢，对病情不利；大多腌制食物中均含有致癌物质亚硝胺，食用后就会诱发肝癌，对病情恢复不利。

3、日常禁忌

乙肝病毒感染者也要避免熬夜、过度劳累、情绪紧张、暴饮暴食等不良饮食及生活习惯；注意保证合理的膳食结构和充足休息，注意多摄入富含维生素的食物；对于肝炎活动期，遵医嘱予抗病毒、保肝护肝等治疗。日常生活中需警惕不明原因的恶心、乏力、畏食、腹胀、肝区疼痛等症状。

4、定期复查

不管是老年人还是青少年，只要是乙肝病毒携带者，都必须定期复查，定期复查项目包括乙肝两对半、HBV-DNA、肝功能，B超，甲胎球蛋白（AFP），一般是3~6个月检查1次，以防发展为肝癌。

5、避免损肝药物

乙肝病毒携带者尽可能避免使用损害肝脏的药物，以免诱发药物性肝炎，导致病情加重。

温馨提醒：

乙肝患者虽然不用治疗，但是必要的生活习惯还是要养起来的，一旦没注意保养，乙肝携带者转变为肝癌的可能性也很大。另外乙肝病毒携带者有肝癌家族史的必须提前抗病毒治疗，以防肝癌的发生。