孩子为什么沉迷于手机？
首先我想说的是：
青春期的孩子需要的是公平，他不仅听你说什么，他还在看你做什么。
第二，孩子沉迷手机必有其原因。
比方说应对无聊的方式、缓解压力的出口。
手机让他不感到孤独，是一份慰藉。
同时也是他找到成就感的方式之一。
为了避免孩子沉迷手机，家长们需要怎么做？
今天我们将回归生活，具体来聊一聊：
如果孩子有这样那样的手机的情况，我们到底如何说才有效。
我将会给到你三个场景，都是你生活中常见的。
第一个场景：
是如何和孩子制定使用手机的约定。
第二个场景：
是孩子一边做作业一边玩手机怎么办。
第三个场景：
是孩子到了大学或者国外，如何管理好手机。
在分享之前，我先给大家几条指导原则：
首先我们要允许孩子用手机。
手机并不是一无是处的，我们要杜绝的只是沉迷。
心理学上有一个罗密欧和朱丽叶的效应。
意思就是越不被允许的，他越是渴望。
除非像法国一样出台政策：
不允许未成年人使用手机。
否则在中国目前环境下，你让他不用手机是不现实的。
第二点原则：
对于孩子玩多少时间、何时可以玩，我们要给孩子选择权。
而这个选择权是有限制的。
比方说平时不能玩、周末可以玩、周末什么时候可以玩、可以玩多长时间等等。
这个需要根据每个家庭自身的情况和孩子商量着来定。
那么接下来我们要进入场景一。
马上就要放寒假了，我们如何和孩子来建立手机使用的约定？
我和我的孩子之间有这样一段真实的经历和你分享。
去年寒假的第一天，我和孩子说我们家是不是要制定一个手机的使用办法。
制定出来以后，我们全家一起执行。
不是单独针对你，他一听不是光针对他的，就觉得可以。
于是孩子就写了一个家中用手机时间的安排。
我看了之后觉得可行性不够，就提出了自己的质疑。
这是不是很多家长的做法？
就是明明让他做了，但是就觉得他做的不够好。
孩子慢慢地就不耐烦了。
他说了一句：“好烦啊！”
然后就把纸往旁边一推。
各位家长告诉我，这时候你听到孩子说这句话，你通常会怎么做？
你会不会说：
“你怎么这样啊！”或者说“随便你爱写不写！”
各位，这样的表达是无异于事情发展的。
所以这个时候咱们先不要生气。
我们先来想一想，孩子为什么会说烦。
我记得那个时候我没有说他，因为我明白他心里不乐意是因为他的想法没有得到认可。
你看，我也有沟通碰到困难的时候。
没关系，钢铁不就是这样练出来的吗？
成功的经验就是建立在一次一次尝试。
只要我们不断的总结，不断的完善。
做一个有心的家长，我们就会在教育孩子上越来越有自己的体会。
那么之后我是和孩子怎么沟通的呢？
请听本期音频，我会为你娓娓道来~
