2024年体育中考即将进行，有的考生觉得跳绳比较简单，也比较擅长，但是还是要啰嗦两句，跳绳的注意事项！
跳绳记得调节绳子
大部分地区中考跳绳是由教育局统一采购，发放到各个考场。但还有一些地区是可以自带器材（限跳绳、足球），所带器材必须符合国家器材标准。 所以，考生务必要在检录之前一定要调节好跳绳长度并且试跳过，考试期间是没有时间再去调整。
另外，需要注意以下情况：
◆ 考生切记提前调好绳子、系好鞋带，以*考免**试时因紧张出现失误； 政策允许下，可以准备两根同款跳绳 ，以防断裂等意外情况。
◆ 在听到“预备——嘭”的信号前不得提前起跳，以原点为跳绳基点，不要跳出1米框。
◆ 按照平时的练习速度和节奏去跳，断掉也不要慌乱，及时调整好心态，听到测试结束指令，建议再多跳1-2秒钟时间。
功能性饮料不是必需品 其实更多的是家长和孩子的“心理作用”，在考前30分钟，葡萄糖可以适当补充一些，只要日常训练到位，这些都不是必需品。
祝福初中学生顺利考试！
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（瑞火体育在学校帮助学生模拟体测情况）