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文/老K
最近刷知乎看到这样一个比较火的问题，在问题的描述中，有人把自己抑郁后家人的态度写出来。
内容大概就是：
你这么小，也不懂体谅大人，什么事情都非常自我，亲人来了也不管，一个人不知道在想些什么，大人还要时刻照顾你的情绪，真的快累死了！
当我们谈论抑郁等心理问题是否是惯出来的时候，也许我们是在歧视抑郁。
为何这样说呢？因为这压根就是不接纳抑郁，在我们的认知中总觉得心理或精神问题是不能发生在亲友身边，当这件事哪怕真的发生时，采取的办法也是回避和否认。
有时候宁愿把他们归结为作、矫情、被惯的也不愿意承认他们生病了，
比起生病，他们更害怕自己不被接纳
你知道吗，我在做自媒体初期的时候专门发起过一个投票：“患上抑郁的你，最怕别人说什么？”
第一名是：“你就是过得太好了。”
紧接着第二就是：“过的太好，你就是被惯的。”
其实我也并不是非要讨伐那些不理解精神问题的人，毕竟每个人的人生经历都不同，但话又说话来了，既然你没有经历过别人的人生，又为何随意评论这些“风凉话”呢？
花较为高昂的医药费去治疗所谓的“不开心”，似乎更是不会被理解。面对这些言语，我们更多的是产生自我怀疑，“我是不是真的在矫情？”在无法得到理解和帮助之后，很多人就会思考是否不该存在这个世界。
受伤的人总是拼命的遮掩伤口，视而不见的人一次次撕开还未来得及结痂的伤疤。我曾经也怕被别人说道：“你怎么这么矫情啊！”
记得之前有个纪录片中，有个被诊断为重度抑郁的少年，表情冷漠的对着镜头说出无数抑郁者的心声：
我也不求别人能真正了解我，但我其实就是想求别人最起码不反对，不恶意揣测，不去妄加评论，希望能温暖的东西多一些。
看上去冷漠的表情的他，没人知道他经历了多少痛苦才说出这些话，冷漠的背后是多少哀求无果的悲伤啊！
你不是不开心，只是生病了
我在《抑郁和正常人的大脑》这篇文章详细介绍过，抑郁只是一种再正常不过的疾病。
只要得到正规救治与家人理解社会支持，至少75%的人都可以重新回到社会的，可就是很多人在如此高的康复率下输给的不是心理问题本身，而是他人的妄加评判与冷漠旁观。
科学家发现，精神疾病患者的病情严重程度或认知表现往往与特定脑区的结构损伤或功能异常密切相关。
图片来源：图图是道
图片来源：图图是道
精神障碍诊断和统计手册（DSM，The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders）由美国精神病学协会出版，自1952年首次发布以来已有定期的修订。而且专家小组已经达成共识，我们所经历的最严重的抑郁痛苦，被称为严重抑郁性障碍（major depressive disorder）。
所以看到了，你只是生病了，并非矫情与被惯的。
如果抑郁的你，遭受冷眼旁观怎么办？
我很庆幸生在有脑成像技术和媒体发达的今天 ，因为这些情绪看不见摸不着的问题终于可以有机会让人“眼见为实”。
倘若你遭受他人的言语*力暴**和冷眼旁观的未成年怎么办？
第一，这些人倘若是你的父母，你只需把所知的科普发给他们，让他们了解，相信如果他们爱你会理解你，但不排除有少数真心固执且不称职的父母，这就需要你寻找其他能够帮到你的亲人（尤其在家族中有权威的）来帮助你。
第二，倘若家庭真的无法帮助到你，你可以寻找社会公益组织（网络上很多这种组织），他们会尽可能帮助你，或者你也可以寻找低价的心理救治组织，总之千万不要对世界产生绝望，因为黑暗的另一面肯定有光。
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第三，对于这类人你一定不要压抑自己的攻击性，这里并非要和对方产生巨大冲突，只是把你内心感觉的不满和愤怒要说出来，告诉他们你并非矫情，也不是被惯的，至于对方怎么做怎么听不必在意。
最后我想说，有心理问题不代表思想品德有问题，当社会和亲友不能理解自己的时候，很难做到“自证清白”，这个时候也不需要，不过你一定要坚信是他们有问题，而非自己，就像你首先要接纳自己，自己才可以走出痛苦，如果你自己都听信他们的古言乱语，这就麻烦了！
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